浙江卫视奔跑吧周六回放在几点
长期跑步的人，你们晨跑都是几点开始的？
长期跑步的人，你们晨跑都是几点开始的？
我长期跑步，但是我不喜欢晨跑。为什么我不太喜欢和赞同晨跑呢
第一、我曾经认识一个教授，他很喜欢晨跑，他每天5点钟起床就要围着学校的后山跑步。早上5点钟啊，天都没有亮，只有昏暗的路灯，也没有其他人。结果他不小心踩到青苔摔了，然后地上有个石头，脑袋刚好砸在上面，昏迷、出血。但是由于太早了，路上更本没有人，等到七点过八点发现他的时候。呼吸已经没有了。这个事情给我印象太深刻，所以算少年阴影吧。
第二、我自己太早了起不来，如果强行太早起床，会非常难受，无精打采，如果再跑个步，可能这一天就彻底废了。尤其是我不睡午觉，如果起太早，下午会困的人仰马翻。
第三、其实我觉得，我们大多数人的机体是不适合太早运动的，为什么呢？因为在我们的体内，皮质醇激素有昼夜分泌节律。皮质醇是我们机体维持精神与活力、进行各项生理活动所必须的物质。皮质醇每天6-8点之间我们身体分泌的皮质醇最多，这个时候我们的机体在皮质醇的召唤下从睡眠中苏醒过来，然后逐渐降低，等到晚上11点到12点时，降低到我们发困想睡觉，在凌晨2点左右降到最低，我们睡的最香。然后在4-5点慢慢开始升高，6-8点升高到最高，我们就醒了。（当然这个节律会由于长期熬夜、饮食、疾病等打乱）
所以，如果我们按照自然的规律来说，如果早上太早晨跑，我们的身体是没有准备好的。
我个人最喜欢的时间是六点到六点半之间进行跑步，夏天的时候执行夏时制，下班早，我就5点半到6点进行跑步。跑完之后，有点累，不想吃饭。因此晚饭还吃的不多，从另一个方面控制了饮食，避免晚上吃太多，保持身材，有利于减肥。而且晚上还睡的特别香。
当然，以上是我个人观点、经验和分析，并不具备权威性。而且人有差异，很多人就是喜欢晨跑，觉得晨跑舒服。
奔跑吧第九季什么时候转免看？
2021年奔跑吧第9季是免费观看。奔跑吧这个综艺节目在今年对观众是免费的，而且制作时长也增加了从之前的一个半小时调整为现在的两个多小时，而且今年与爱奇艺，优酷，腾讯三家平台进行合作让更多喜爱这个节目的观众获得了福利。
奔跑吧要几点才能不要vip？
跑男一般在每周五晚上在浙江卫视8点20播出，在电视播出期间看是不需要vip的，在每周五凌晨会上线各大视频软件，这个时候在视频软件上看是需要vip的，但是过了周五就需要vip，在周六晚上9点转为免费看，之后就可以免费观看跑男，并不会需要vip