怀孕期间每月应注意什么
孕妇平躺好还是侧躺好呢?我刚怀孕就要开始侧着睡觉了吗?平躺可以吗？
孕妇平躺好还是侧躺好呢?我刚怀孕就要开始侧着睡觉了吗?平躺可以吗？
刚怀孕可以平躺的，一般怀孕中晚期侧卧睡觉比较好，左侧卧位比较好。怀孕期间应该密切监测胎心胎动的变化，定期去医院做彩超检查了解胎儿发育的情况，平时也要注意观察有没有不适的症状，怀孕期间应该注意规律休息，规律饮食，可以适当增加营养。
孕妇一天正常睡几小时？怀孕五个多月，一般睡十个小时？
在怀孕期间每天睡眠时间在8到10个小时正常的，一般孕妇是比较嗜睡的，可以适当的增加睡眠的时间，平时应该多注意休息，补钙，加强营养，看一下胎动的变化，计算预产期的时间，同时注意做到营养均衡，注意在5个月多积极预约四维彩超来看看。
孕妇一天要喝多少水合适？
我们都知道，正常人每天的饮水量都要在八杯水左右，也就是2000毫升，所以对于孕妇这个特殊群体来说，每天的饮水量肯定要比这个多上一些的，不过具体是多少，还要根据孕妇自身的实际情况来定。
01.根据天气来定。进入夏天，天气比较炎热，孕妈们就应该多喝些水，至少每天要在2000毫升以上，不然的话，很容易造成水流失过多，导致孕妈的皮肤出现肝脏和其它一些不良的反应。
这里要解释一下，这个2000毫升，不仅仅是孕妈单纯喝水的量，其中也包括了喝饭喝汤，以及其它途径摄入到体内的水份。
02.根据孕妈的体质来定。有些孕妈属于体热型，平时容易上火，这种类型的孕妈，建议也要多喝水，这样才能起到降火清热的功效。
这里有一个很好判断的现象，如果平时孕妈在小便时，尿液经常偏黄，则证明缺水，需要及时的补足水份。
03.根据孕妈羊水量来定。羊水是保护胎宝能正常发育的媒介，正常的羊水深度在30mm到80mm之间，如果孕妈在做B超时，测出了羊水偏少，则要在平时喝水的基础上，再适量的增加饮水量，不然羊水偏少，很容易造成胎宝缺氧。
不过这里也在注意一下，我讲的是适量增加饮水量，而不是大量的增加饮水量，如果羊水过多，超出80mm的话，则可能造成胎宝脐带绕颈的风险。
综上所述，孕妈每天的喝水量理应在2000毫升的基础上，再适当的增加一些，具体是多少，看个人情况而定。
有些孕妈可能觉得每天喝那么多水想吐，建议可以加一些柠檬片进去，酸酸的味道更容易让孕妈接受。
我是柠檬妈，关注我！每天持续为大家解答各种育儿问题，全是干货。