备孕了怎么补叶酸最好得快
备孕吃叶酸有什么好处？
备孕吃叶酸有什么好处？
叶酸是一种水溶性的维生素，因为有研究资料证实，叶酸的缺乏，与胎儿神经管缺陷是有关系的，所以在备孕期间需要补充叶酸，主要是为了避免怀孕以后叶酸出现缺乏，以免导致胎儿出现神经管缺陷的发生，由于备孕期间吃叶酸，主要是预防性的服用，相对来说剂量比较小，大多没有副作用。
备孕叶酸一直吃么？至少提前多少天吃？
哈喽，头条的朋友大家好，关于“备孕要不要吃叶酸，要提前多久吃”我今天来跟大家聊一下。备孕期间吃叶酸是很有必要的，叶酸可以有效地预防神经畸形儿的产生。
1.?那么要什么时候开始吃呢？应该在备孕的前三个月开始吃，一直到孕早期的3个月，孕早期的前3个月是胎儿神经系统发育最重要的时期，提前3个月补充叶酸是为了在孕早期时，让妈妈们体内的叶酸含量提前维持在最佳水平。服用的剂量和时间呢，一般来说，每天一粒，服用叶酸最好是早饭前30分钟至1小时吃，空腹吸收的效果更好。也可以是定时定点吃，比如早饭三小时过后，这个时候早饭已经消化的差不多了，也可以进行叶酸的服用。
2.?还有就是叶酸不是只让女性吃，备孕的宝爸也是要吃的，在备孕期间宝爸不止要戒烟戒酒，同样需要补充叶酸，叶酸可以提高精子的活跃度，让宝宝更快地来到你们的世界。宝爸服用叶酸只要服用到妈妈怀孕了就可以啦！
希望我的回答可以帮助你！
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孕妇补充叶酸的时间和量是多少？
首先很高兴能够回答您的问题
关于您所提出的问题，叶酸补充的时间我们的建议您可以从备孕前三个月就可以吃了，因为在于孕早期叶酸是对于胎儿神经管的生成以及胎盘的生长有着重要的作用。所以叶酸的补充要从孕早期就可以开始了，另外鉴于您已经怀孕了，您就要快点服用叶酸了。另外叶酸我们建议您可以吃到孕后3个月。
关于叶酸的用量来说我们建议您0.4mg-0.8mg每天，少于这个标准对于神经管缺陷的预防效果就不会很明显。但是物极必反过多的叶酸用量也会对身体造成伤害。1.会增加胎儿自闭症的风险2.会引起胎儿神经管方面的问题3.会引起孕妇惊厥4.会增加肠胃不适风险5.会增加生低体重儿风险。所以叶酸的用量还需要有标准。
希望我们的回答您能够满意，如果可以的话请您关注，评论，转发三联一下哦。
建议孕前3个月开始服用，可以整个孕期都服用（孕期头3月特别重要），每天400ug以上。可以选择安利纽崔莱铁质叶酸片！
备孕三个月和孕期前三个月都可以补充叶酸，如果意外怀孕，早孕前三个月必须及时补充叶酸，每天一粒，预防胎儿畸形。
孕前三个月孕后三个月，这是正常使用时间，一天一片就好
怀孕前三月和后三月，一天一片
女性备孕期间前三个月和怀孕后前三个月补充叶酸，如果有需要特殊补充叶酸量的孕妇最好整个孕期都要补充，是否需要整个孕期补充，孕妇要在怀孕三个月后医生产检给出的建议为准。备孕期间老公也可以和老婆一起补充叶酸，直到老婆怀孕后老公可以停止补充叶酸。叶酸补充量为一天一次一片0.4mg，叶酸不可过多服用，每日每人剂量最高不可超过1mg。吃叶酸的时间为饭后半个小时到一个小时左右为佳，睡前吃也可以，每天最好定时的服用叶酸。
孕妇每天摄入的叶酸不低于400微克，补充叶酸需要在准备怀孕前的3个月开始，一直吃到怀孕满3个月时止哦。另外期间可以适当补充当季的蔬菜瓜果