心焦虑什么原因导致怎样能好
生活在城市里的人，普通觉得浮躁和焦虑，是什么原因造成的呢？
生活在城市里的人，普通觉得浮躁和焦虑，是什么原因造成的呢？
生活在城市里的人，普遍感觉对生活浮躁和焦燥，究其原因，大致有三。
一是长期生活的圈越来越小，仿佛置身于一个鸟笼子里，每天活动范围，社会接触，亲朋好友走动越来越少。久而久之，滋生出于生活的厌倦之感。其实，这是与生活条件渐趋优越而带来的一种诟病。看似交通与通讯现代化，往往该走动的省略了，见面交谈机今变少，交流变淡了。让人们因不见面缺乏交流而常常思绪万千，不知不觉束缚感变多了
二是城市条件改变太快令市民所适从，常吃常见常听常为己不为所动，没有新鲜感是主要原因。人过于浮躁是因为不思进取，过于焦躁是对现实不满和情绪发泄不当而导致不安。
三是生活工作压力太大造成的。收入少收入小生活还较困难家庭，往往使家庭主人忧心忡忡，夜不能寐。有些家庭因老人多病，子女上学经济负担过重而焦燥不安。其实，社会需要心理学家，启迪教育者共同参与，对克服和减轻城市居民思想压力会起良好作用的。
焦虑，想的多怎么办？
我认为首先不要为焦虑而焦虑，也不要为失眠而焦虑。
我曾因遇到一些挫折，长夜不1眠，后来就再也不能入睡了。我后来告诉自己睡觉为了什么，不就是休息吗？现在我已躺在床上，已经在休息了啊。睡着不睡着有什么关系呢。这样想着，我就能入睡了。
最后，没有什么事有什么大不了的，该放下就放下。