吃什么给孩子补脑最好
7岁儿童吃什么补脑聪明？
7岁儿童吃什么补脑聪明？
起到补脑作用的物质大致有以下八种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素。维生素A、维生素E。给孩子吃富含这八种物质的食物是可以起到健脑让小孩子聪明的作用。健脑的食物有很多比如核桃、动物内脏都富含不饱和脂肪酸。红糖中所含有的钙是糖类中最高的。还有豆制品、鱼虾类、蜂蜜等都是非常好的健脑食品。常吃可以健脑的食物有鱼头、猪肝、猪脑、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等。
补脑零食排行榜前十名？
1、坚果
富含蛋白质、必需脂肪酸、维生素和矿物质，坚果有助于改善情绪，控制神经系统。花生和花生酱是维生素E的良好来源，维生素E是一种有效的抗氧化剂，可以保护神经细胞膜。硫胺素帮助大脑和神经系统利用葡萄糖作为能量。您的孩子必须吃这些！
2、鸡蛋
鸡蛋是大脑发育的超级食物。蛋黄中含有重要的维生素、矿物质和抗氧化剂，还富含胆碱，有助于记忆的发展。它们提供蛋白质和营养，帮助孩子们集中注意力。蛋白质-碳水化合物组合饮食比糖诱导的能量跳跃要好得多。煮的、水煮的、炒的、煎蛋卷都可以。
3、浆果
让你的孩子享受浆果的营养剂量称为多酚。黑巧克力片是多酚的另一种选择。据说这些营养物质通过增加流向大脑的血液来保持思维敏捷。研究表明蓝莓和草莓的提取物可以提高记忆力。
吃什么增长孩子的记忆力？
能够灵活大脑，增加记忆，不单纯是小孩子的事，也不是单纯吃什么东西的事。
当然，营养是提供人生命活力的“基本食料”，无论大人，还是小孩，只要活着，都离不开这东西。生活好是好事，适当增加点营养也可以。但是，营养过剩也是很麻烦的（谁也不敢保证说，就一定得吃什么东西好，才能够提高记忆力）。
主题是增加记忆，不提无关问题。说好了你别太高兴，说不好也不能让人家认为是胡吹，甚至还有可能引起意外不必要的麻烦，我们谁也承担不起。
既然问与答了，就简单说点正题吧 。
记忆不是吃出来的，是平时用心（传心与方法）培养和训练出来的，无论大人和小孩都一样，只要方法对路，并且坚持，只要如果是精力充沛，并能长期保持良好的精神状态，不断提高行为能力，并且要注意专心致志学习，这自然就会聪明多了（如果不用心，再好的方法也没用）。
从娃娃开始培养（坐卧习惯），是能够实现人全面发展的基础（花眼、近视、.钻腰，驼背及其不良蝉皮形体），（大人只要不过优良滑坡期，也可初见效果，只要精力好，自然什么都好）。不再多说了，有两句概诀送给你，请你要认真斟酌（不针对任何人，敬请朋友们千万不要误会，这是自己多年内养健身的实践体验）。
空谈养生千万卷，
纸上论兵点江山；
不去真庙见真神，
道听途说温蔓延。
目过烟云顶过雁，
空走虚步一闪现；
红花无需绿叶缀，
何谈西施盖貂蝉？