怎么强大自己的心理素质
心理素质与家庭有关系吗？若有，会是什么样的关系？
心理素质与家庭有关系吗？若有，会是什么样的关系？
有关系，而且还是很难改变的，但是随着年龄的增长，本身认知，会有一些改变。
这就得看你自己在面对困难时，是否会有依赖别人的习惯。
只要你时刻谨记，一切靠自己，从一件靠自己完成到后面的所有事都由自己完成，只要你在不开心时，自己找方法释放，找原因，而不是找朋友，家人。你能克制住这点，后面的困难，烦恼，你都能解决，而伱的心理承受能力也强大了，心理素质也好了！
有什么方法可以减轻心理压力？
缓解压力有很可以去做，运动，跟朋友旅游，跟朋友多吃饭，去商场买喜欢的东西等等，现在的时候做志愿者是最好的办法。