小孩吃饭习惯不好怎么纠正
小孩三岁了，吃饭坐不住好动，不愿吃饭怎么办？
小孩三岁了，吃饭坐不住好动，不愿吃饭怎么办？
如何对付吃饭坐不住的孩子
【 吃饭前】1、为孩子准备一套专用餐具
大人的碗筷、叉子不适合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，孩子会有压迫感而影响食欲。尖锐的叉子以及易破的餐具，也不宜让孩子使用，以免发生意外。儿童餐具比较适合孩子，可以带孩子一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。
2、提早十分钟通知孩子吃饭
若孩子玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的心态，所以即使面对一个2岁大的孩子，也应该事先告诉他即将要做的事，然后给予他缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。
3、少吃零食
少量多餐是最有利于孩子的饮食方式，但是正餐之外点心的份量不可太多，以免孩子到了正餐时却吃不下。而且要选择营养价值高的食品当点心，不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4点才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那么5点还会乖乖坐着吃晚饭吗?
4、让孩子一起帮忙
为了满足孩子的学习欲望，吃饭前妈妈可以叫孩子一起来帮忙，如整理餐桌、摆碗筷等，这样孩子会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也就提高。
5、换换烹调方法
孩子吃饭坐不住的理由不一定在于菜的味道不好，有时是因为烹调的方式让孩子无法接受。所以不 妨经常换换烹调方式，清蒸啊红烧啊，让宝宝有新鲜感。另外，大多数的孩子都喜欢色彩鲜艳的食物，若把饭菜做成灰灰的，恐怕就难吸引孩子乖乖坐着吃饭了。此外，温度太冷或太热的食物孩子也不会喜欢。
6、餐中多加孩子喜欢吃的东西
虽然均衡摄取各类食物，才可帮助孩子健康地发育成长，但也不可强迫孩子进食。可先以孩子喜欢吃的食物为主，再由少至多，渐渐加入其它的或新的食物，让孩子接受各类食物，这样可以发掘更多孩子喜欢吃的食物，只要饮食更富变化，孩子自然乐意安安稳稳坐下吃饭。比如孩子很喜欢吃豆腐和豆子，在尝 试新菜的时候就可以经常放点豆腐或豆子进去，这样孩子比较容易接受点。
【吃饭时】7、教会孩子用筷子
不少吃饭坐不住的孩子都是由父母喂饭的，所以孩子三岁后父母就可以教他学用筷子，学会自己吃饭，也容易坐得住。三岁以下的孩子也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，就会有成功感，慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。虽然开始弄得满桌饭粒脸上身上都一塌糊涂，但是这是必须有的一个开始。
8、饭桌上别骂孩子
吃饭时气氛要轻松点，令孩子自在。妈妈千万别为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。不要总是急着问：“你还想再吃吗?”如果宝宝说：“吃饱了。”父母就别再强求他吃了。这样，他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念。不会刚吃几口饭就往外跑。
9、让孩子有饥饿感
孩子之所以不肯乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。父母可以在孩子吃了几口就跑开的时候，心平气和地说“好了，孩子吃饱了”，然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。几次下来，孩子就会知道不乖乖坐下吃饭就会饿肚子。这个方法听着简单，做起来却不容易，因为父母首先要硬下心来，不能总担心孩子饿，给他零食吃，那就适得其反了。
【吃完饭】10、多表扬
当孩子能够很安稳坐住吃饭时，不要忘了表扬他。或是饭后爸爸妈妈可以陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。爸爸妈妈平时也要有意识地多给孩子灌输好好吃饭，长得更快，变得更聪明之类的观点。
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孩子不吃饭，但喜欢吃夜宵该怎么办？
首先家长遇到这类问题，不要急躁焦虑，多理解孩子，先分析可能是什么原因造成的，如果效果不明显可以寻求医生或者营养师的帮助，请他们帮忙出一个饮食调整方案。下面这几条家长可以先试着尝试一下，看看饮食情况是否有所好转。
一、少量多餐
不要固定的一日三餐，可以一日五餐或者更多餐次。食物种类不做具体要求，可以是小饼干、坚果、水果、酸奶都可以，根据每个孩子喜好，家长随意准备就好。
二、放到孩子触手可得的地方
当孩子有想吃东西的感觉或者没有发生恶心呕吐的感觉都是可以给他提供一些，随时想吃随时可以拿到手里，提供一杯酸奶或一个苹果都是可以增加摄入量的。
三、尽可能提供每一份食物都含有蛋白质
因手术放化疗对机体造成不同程度损伤，修复损伤机体又需要大量蛋白质，所以日常饮食中需要我们多给孩子提供一些富含优质蛋白的食物，比如说鸡蛋、奶酪、自制奶昔、自制果蔬汁、自制牛奶花生巧克力球等，全天分多次的提供给孩子。
四、改观食物的品相
尽量不要提供外表看上去油腻的食物，可以用食品模型做出各种形状，调动孩子好奇心增加食欲。
五、避免恶心呕吐的食物和环境
治疗期间常见的副作用就是恶心呕吐，孩子如果对哪种食物发生恶心呕吐症状，家长记录清楚，下次尽量治疗期间避免提供。厨房的油烟味也会引起孩子恶心，做饭时尽量不让孩子靠近厨房。提供合适的温度（室温或稍凉，切忌不要太烫）能辅助帮助孩子减轻症状。
六、食物要色香味俱全
放化疗后，患者会出现食欲不佳的现象，这样会造成营养不良，从而导致不能尽快康复。为了增加患者的胃口，应经常更换菜肴品种，并注意菜肴的色香味调配。
七、参与烹饪过程
在孩子身体允许的情况下，鼓励孩子参与食物的准备与烹饪，学习餐桌礼仪，体会珍惜食物等。
八、享受食物
家长应给孩子营造轻松快乐的就餐环境，保持心情愉快，进餐环境应温度适宜，餐桌与食具清洁美观等。
九、适当运动
恢复期可多鼓励孩子参加户外活动，这样食物消耗快有饥饿感，可以多进食一些食物。
孩子的饮食问题是一个长期的过程，切忌操之过急，应循环渐进，多与孩子沟通，听听他们的想法。