儿童长高食谱大全20个菜单
13-15岁男孩长高食谱？
13到15岁的孩子都想长高。他们应该每天多吃鸡蛋，豆腐，豆浆和其他食物。中午，他们应该多吃鱼和其他食物。时间长了，你的营养就跟不的身高了。
每年春天都是孩子们的黄金时期身高增长。在此期间，婴儿 身高平均增加了3-5厘米。建议孩子多吃新鲜蔬菜水果，适当多吃骨头汤，饮食均衡多样化，多吃营养丰富的食物，如鱼、蛋、奶等，少吃油炸食品。