宝宝补钙需要长期补吗 泰迪需要一直补钙吗,泰迪是不是需要长期吃钙呢?

[更新]
·
·
分类:生活百科
2932 阅读

宝宝补钙需要长期补吗

泰迪需要一直补钙吗,泰迪是不是需要长期吃钙呢?

泰迪需要一直补钙吗,泰迪是不是需要长期吃钙呢?

补钙补钙需要根据实际情况来定夺。
没有说一定要补钙这一说。补钙不当不但不能起到好的效果,相反可以造成不可挽回的后果,过犹不及啊。特别是小狗 会导致软骨钙化和骨质变脆,容易骨折,不长个子,甚至脏器钙化危及生命。
钙和磷在一定条件下是相辅相成的一对元素,改变了恒定条件,就会相互干扰和拮抗,在钙与磷的比例为1:1时,钙和磷的吸收、利用均佳;大于2:1时,钙便干扰磷的吸收。过量补钙时,因钙能与铁、锌、铜及某些维生素吸附形成赘合物,使其吸收率大幅度下降,对机体代谢及免疫功能不利,影响狗狗健康。
奶狗不需要补钙,母乳足矣。没有哪种药物能够替代母乳,断奶就可以吃狗粮了,如果狗狗一直吃的是狗粮,建议不需要补钙,狗粮的配方完全可以满足需要。没事多领着出去溜达溜达晒晒太阳,就补钙了。

什么情况需要补钙?一般连续吃多久钙片?

补钙:国人普遍钙摄入不足,尤其是儿童、青少年;只要生命在继续,人体必需营养素摄入不足,就需要补,包括钙。
钙,既是保证骨骼生长的重要原料,同时对维持骨骼健康起着至关重要的作用。然而我国居民在钙摄入状况方面,仍存在很大的缺口:根据2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》,成年人钙每日推荐摄入量(RNI)为800毫克/天,而中国居民营养与健康状况监测的数据显示,我国城市居民平均每日钙摄入量约为400毫克,约为每日推荐摄入量的50%,尤其是儿童、青少年更要注意补钙。

关于钙的那些事:
钙维持强健的骨骼和健康的牙齿,防治骨质疏松症;在血液凝固过程中发挥重要作用,拥有正常浓度的血清钙,才能维持心脏的正常功能;钙还能强化神经系统,维持肌肉、神经的正常兴奋性。

如果遇到这些情况,有可能是因为缺钙:
我们根据不同人群来说一下,看看你有没有类似症状,是不是缺钙了:
1.幼儿:太闹了,有可能缺钙
幼儿缺钙可引起先天性佝偻病、湿疹、喉喘鸣、不易入睡、易惊醒、抽筋、阵发性腹痛、出牙晚、影响大脑发育。
2.儿童:发育不好,钙作怪
儿童缺钙可引发不易入睡、易惊醒、入睡后多汗;阵发性腹痛、腹泻、抽筋、胸骨疼痛,“X’型腿、“O”型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;烦躁、智力发育迟、说话学步晚。
3.青壮年:天天喊累,你该补钙了
青壮年缺钙可引发乏力、烦躁、容易疲倦,腰酸背疼、腿抽筋、易感冒。
4.老年人:经常补钙,身体才硬朗
老年人缺钙可引发骨质疏松, 症状有腰酸、背痛、手足麻木 、腿抽筋、乏力、脱发、牙齿松动脱落等。身长缩短、驼背、腰弯、个子变矮等,容易发生骨折。

2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》
1.儿童、青少年
儿童、青少年处于生长发育的旺盛期,钙的每日推荐摄入量达1000-1200毫克/天。
2.孕期和哺乳期女性
女性在孕期和哺乳期间,摄取的钙除了要满足自身需求外,还要满足胎儿发育、婴儿成长所需,因此,孕中期、孕晚期、哺乳期的钙摄入也需相应提高,达1000毫克/天。
3.中老年人
进入中老年后,人体的骨质逐渐丢失,需摄入足够的钙以减缓骨钙丢失,50岁以上老人的钙每日推荐摄入量(RNI)为1000毫克/天。
值得注意的是,身体长期缺钙,还可能引起多种骨骼问题,如儿童生长迟缓、成人腰酸背痛、以及中老年的骨质疏松症等等,因此是时候把“补钙”提上日程了。
除日常饮食中多食用含钙丰富的食物(如牛奶及其制品、大豆等)外,我们可以适当选用高品质的含钙营养素补充剂以满足身体所需,填补钙的“缺口”。

没有忽视补钙,为什么效果不好?
很多人其实也认识到了补钙的重要性,但补来补去却发现效果并不理想,甚至有人得了肾结石,这是怎么回事呢?这很可能是只补钙不补镁惹的祸!
钙和镁都很重要,缺一不可:
镁在维护骨质上扮演了重要角色,适量的镁质能促进钙质的吸收与代谢。镁的功能之一,就是让钙质维持溶解在血液中的状态,以免形成固态的结晶。所以镁是治疗肾结石的关键,如果体内没有足够的镁帮助钙溶解,那么最后就会出现各种钙化的形式,造成结石。
镁具有保护神经的功能,镁缺乏会变得烦躁、紧张,对声音敏感、激动、冲动。缺乏镁还易得心脏病,因为缺镁可能会导致高血压、使血液中甘油三酯、胆固醇升高,导致动脉粥样硬化。
这些人群注意了啊,你们要补充钙和镁:
1、肠胃道功能下降,钙吸收不好,单独补钙效果差的人群;
2、骨质疏松、腰酸背痛并伴有肌肉酸痛的人群;
3、工作生活压力大,心脏跳动出现异常的人士;
4、经常运动,能量消耗大,常出现腿部抽筋、痉挛现象人群。
所以,补钙千万别忘了同时补镁哦。

在挑选钙的时候,不妨将以下3点作为参考:
1、选准好来源,补钙更靠谱
含钙补充剂常用的钙化合物中,含钙量最高的是碳酸钙,为40%。同时碳酸钙在胃酸环境中很容易溶解并形成钙离子,更容易被人体利用,所以,选择以碳酸钙为原料的补充剂更靠谱。
2、钙镁锌铜锰,补钙更到位
食物或营养素补充剂中的钙经过胃酸消化进入小肠,在小肠吸收并进入血液后变成“血钙”,其中大部分沉积储存在人体的骨骼和牙齿中。而“血钙”要沉积成为“骨钙”,这个过程必须借助矿物质“镁”的参与。所以,镁对钙的吸收起着举足轻重的作用。另外,锌、铜、锰等矿物质对骨骼的硬度及韧度也相当重要,最好一起补充。
3、少量分次补,效果更显著
当一次性补充大剂量的钙时,虽然体内钙量增多,但由于受体数量有限,无法帮助身体在同一时间内完全吸收。长此以往,不仅会造成浪费甚至会影响健康。所以,建议采用“少量分次”补充的方式可以达到更显著的效果。