失恋后怎么调节心情
失恋了心理不平衡怎么办？
失恋了心理不平衡怎么办？
当一个人失恋之后可以尽量多想想过去恋人的缺点，少想或不想过去恋人的优点，心理就容易平衡，如果一个人具有足够的心理强度即使在失恋的时候也能够客观地分析对方的优点和缺点，并且能够通过在不贬低对方的优点的情况下调控自己的消极情绪，这才是心理的强者。
失恋后焦虑心慌不安怎么排解？
1认真找点事情做
2.其实你没有开始前也是在过日子，想想吧
3.自己培养自己，让自己优秀起来，没必要一棵树上吊死，好的男女多的是，看开点
失恋后，精神状态一直都不好，该怎么办？
证明你放不开，放不下这段感情。
第一 这段感情有没有挽留的余地。
第二 没有的话，就狠心一点，让自己死心。
第三 发泄，因为你感情一直压抑堆积，可以找个好朋友，说说话，诉诉苦什么的，然后找些可以发泄情绪的，比如大哭，大闹。打打球，玩一些刺激的东西，过山车 之类，去旅游玩玩 散散心，不要独自去，不去伤心地，去新的地方。
第四 工作麻木 ，当你可以开始接受新生活或者慢慢放下了感情，就去好好工作 ，用工作麻木一下自己，这段时间最好有好朋友或者家人，亲戚陪伴，一个人独处容易胡思乱想。
送一首歌给你 歌词：如无力挽回要懂得放手，逝别了的人再不可拥有，仍能在往后日子学懂珍惜，念在爱你的，别叫他/她难受！