共情能力太强是好事还是坏事
共情能力提高的原因？
共情能力提高的原因？
1、缺乏共情能力的原因可能是经常压抑自己的情绪：如果长时间生活在一种压抑的环境中，共情能力也会慢慢变差，如果压抑了悲伤和难过，就容易导致心情低落，也就是抑郁。如果压抑了愤怒，会变得冷酷凶狠。如果压抑了害怕和恐惧，容易变得敏感，没有安全感。情绪是一股能量，只有发泄才会让它流动起来，从你心里释放出去，如果一味压抑，很容易导致情绪固着在身体内。
2、缺乏共情能力的原因可能是个人基本需求没有得到满足：人都是有自己的基本需求的，如果人的基本需求得不到满足，那么时间长了，这个人的心理就会不健康，人的内心都有深深渴望的事物。若有一种渴求没有得到满足，内心深处就会滋生不安，需求得不到满足就会使得生活充满了失望。时间久了他的情绪值会慢慢降低，没有什么能触动他的心，自然而然的，他的共情能力也会变得特别差。
扩展资料：
其实共情能力可以后天培养，它是由我们的思维方式以及自己所处的环境和生活经历所决定的。如果想要在某种程度上体验共情能力的作用，这可能需要更多地去接触内心的情感。缺乏共情能力的人可能是在那些避免与自己内心接触，甚至不断谴责他人的家庭中长大的。有些人很早就学会了封闭自己的感情，以至于他们也封闭了自己的内心。
生活中，男女双方，如果只是站在自己角度去考虑问题，总是觉得自己比对方辛苦，那么这种没有共情能力的行为，就会让双方关系越来越差；作为下属没有共情能力，不会得到领导赏识；作为领导没有共情能力，则不能长久得到下属支持。
什么叫共情能力？
指的是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。有时候也把它叫做同理心。
共情能力四大要素？
四个要素是：善于使用躯体语言，如目光、面部表情、身体姿势和动作；善于把握角色；考虑到求助者的特点和文化背景；不必有相似的经历感受，而是能设身处地地理解；把握时机。共情(empathy)也称为神入、同理心，又译作同感、投情等，它是由人本主义创始人罗杰斯所阐述的概念，现如今越来越出现在现代精神分析学者的著作中，它为现代精神分析与人本主义的融合搭起了一座桥梁。
高共情者往往吸引那些情感“吸血鬼”，与心理学家说的学会共情有什么区别？
这样不是一种共情，是一种情绪依赖。共情者是以他人处境思考并解决问题，但并不是自身。理解、体谅和缓解他人的苦难，而并非自我保护。
大部分人是出于解决身边负面情绪对自己的影响，导致的对他人负面情绪的依赖和敏感。
共情
1明确自己的情绪来源
2这真的与自己相关？
3说服自己 我没有承担他人情绪的责任
你不能代替他人痛苦，更无法拯救别人。