你有多久没有静下心来思考了
控制不住自己胡思乱想，每天都活的好累怎么办？
控制不住自己胡思乱想，每天都活的好累怎么办？
It 很荣幸能和你讨论这个问题！
你说你不能。;不能控制自己的想法，每天都活得很累。首先，从这个问题可以看出，你的情绪很消极，导致了今天的症状。很容易无缘无故的想，这也可能是因为你之前经历过什么悲伤或者失败，还没有从情绪中走出来。因为悲伤、压力等事情，会有很大一部分负面情绪，通过你长期的思考积累，越积越多，越成为你生活的一部分。你说要控制它。那个 这就更难了。It 这不是你能做到的。;我做不到，但大多数人能做到。;不要做，因为它已经成为你的习惯，就像吸烟的人想戒烟，喝酒的人想戒酒一样。你发现他们一直谈到最后。所以你要下决心改掉这个症状。
让 让我们来谈谈如何解决这个问题。
这已经成为你的习惯，所以我们 你最好用新习惯取代旧习惯，这会帮助你走出痛苦。
你应该学会为自己培养新的爱好。比如多看书，多写文章，多做运动，种点花草等等。，会对你长期有很大帮助，让它们成为你的新习惯。当你的心情受到这些事情的影响时，你原有的不良情绪习惯就会逐渐消失。这可能是对抑郁、疲劳和易怒等长期症状的最佳解决方案。
加油，坚持下去。我相信你的生活会越来越好。
感觉一个人太难了，你觉得还能坚持多久？
我 我很高兴回答你的问题。我不 我不了解你。It 对你来说感到孤独太难了。什么意思，感情方面，金钱方面还是生活方面？如果这些方面你都存在，希望你坚持下去，因为每个人都有过这个坎的困难。
为什么一到晚上还是想起伤心的事？是不是伤害太深了？
在夜晚，在夜深人静的时候。你 我会有时间考虑其他事情。人是一种奇怪的动物。不是所有的事情都记得很清楚。但有些已经过去很多年的事情，依然存在于我的脑海里。你可以经常想起这些事情。说明这件事对你影响很深。你没有。;不要忘记。曾经多么难忘，现在多么心痛。随着时间的推移，慢慢恢复。或者做一些转移注意力的事情。制定学习计划。当它 是时候了，学习直到你在床上睡着。或者找点自己感兴趣的。坚持做下去。过了一段时间。能力也提高了，慢慢放下了。