如何判断孩子缺钙还是缺铁
怀疑宝宝缺钙、缺铁、缺锌，需要查个微量元素吗？
怀疑宝宝缺钙、缺铁、缺锌，需要查个微量元素吗？
最近很多宝爸妈问堂妈“微量元素”的事情，微量元素检查也不贵，几十块而已，但怎么看待检查结果，却比花多少钱重要几百倍。
微量元素检测意义不大
通常情况下，微量元素检测意义不大，但可作为是否缺锌、铅中毒等的参考。
为了规范微量元素检测，卫计委早已明确指出，不建议儿童常规体检检查微量元素。
国家卫计委明文规定：
1.非诊断治疗需要，各级各类医疗机构不得针对儿童开展微量元素检测。
2.不宜将微量元素检测作为体检等普查项目，尤其是对6个月以下婴儿。
3.对违规开展儿童微量元素检测的医疗机构，依法依规处理。
别滥用微量元素检测结果
如果孩子没有什么症状，一般不需要检测微量元素。
确实怀疑孩子存在营养不良的风险，需要找对医生综合判断，而不是单凭微量元素低铁、低锌、低钙就诊断孩子缺铁、缺锌、缺钙。
如何判断宝宝缺锌、铁、钙？
仅仅查一个微量元素，不能诊断机体缺锌、铁、钙，那么如何来判断呢？
缺锌
机体是否缺锌，没有非常特异性的检查指标。
不过，儿童缺锌的主要特点包括发育迟缓、食欲差或异食癖、免疫力差等。
如果孩子有这些症状，可以查微量元素，看血清锌的水平（膳食摄入锌极低情况下，血清锌可能会降低），然后结合膳食调查，看是否存在缺锌风险。
如果血清锌低，膳食调查分析发现存在缺锌风险，可以初步诊断缺锌。
通过补锌治疗一段时间，如果症状确实好转，提示确实缺锌。
缺铁
判断孩子是否缺铁，主要检测血常规和铁四项。
① 血常规主要看血红蛋白的量，6岁以内儿童血红蛋白的量通常不低于110g/L。
② 铁四项包括：a.血清铁；b.血清铁蛋白；c.血清总铁结合力；d.转铁蛋白饱和度。
通常需要由医生结合上述检查，以及症状、膳食分析等综合判断是否缺铁，以及是否缺铁性贫血，单靠微量元素是不行的。
缺钙
判断孩子是否缺钙，除了症状表现之外，最具有参考价值的临床检查是拍手腕X线片，还可以检查血液中维生素D的水平（如机体缺乏维生素D，会影响到钙、磷重吸收和代谢）。
有时，微量元素化验单上钙在正常范围，也并不能判断机体不缺钙。
另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。
孩子该怎样补钙、补铁、补锌呢？
最好的办法当然是食补。首先，你要明确，小孩子是不是缺这些微量元素，一般的小孩子都不缺，微量元素的意思就是很微量，如果补多了，也不好哦。
还要排除小朋友有没有一些疾病，是不是因为腹泻、寄生虫、肠道畸形等疾病因素引起的微量元素缺乏。
所有都排除了，就简单说说食补吧。
改正小孩子不合理的饮食习惯和偏食的毛病。
补钙：一般不需要刻意补钙。钙片中钙剂吸收利用率低。
主要是补充维生素D。
维生素D对钙磷代谢调节有重要的调节作用，增加肠道钙的吸收，促进骨骼生长。
妊娠后期补充维生素D是出生婴儿重要的维生素D来源；
多照日光，每天1-2小时，可以促进皮肤合成维生素D；
母乳、肉和鱼中也含有少量的维生素D,可以少量不补充鱼肝油。现在也有维生素A、D制剂。
补铁：母乳中铁吸收最好，及时添加肉、血、内脏、鱼等含铁量高、吸收率高的辅食。
补锌：初乳含锌最丰富，动物性食物含锌量高，如：鱼、肉、蛋、牡蛎。
葡萄糖酸锌。锌毒性较小，但过量使用，可引起恶心、呕吐等症状，长期服用高浓度锌还可引起贫血、生长延迟等中毒。
总之，提倡母乳喂养，合理添加辅食，多照太阳，多活动，一般的小孩子都不缺。