孕妇补充dha应该吃什么
怀孕期间用补充DHA吗？从多少周开始吃？
怀孕期间用补充DHA吗？从多少周开始吃？
我在怀孕的时候，就查过很多文献，有些文献指出，DHA对胎儿视觉、大脑脑活动都有极大的影响，表现为胎儿出生后反应快、眼睛又黑又亮，不容易患弱视和近视，而且有利于降低孕妈妈早产、产后抑郁的概率。但是，也有研究说明，孕期有补充DHA的胎儿和没有特意补充DHA的胎儿，在出生后并没有特别大的区别。
我上的孕妇学校，是有说到，如果有条件的孕妇，孕四个月起是可以适当补充DHA的，所以我从四个月起就开始吃DHA，另外有些妈妈则从孕晚期开始吃，大概就是7月份开始吃。你可以根据医生给的建议，结合自身的情况，选择要不要吃，什么时候开始吃。
另外，如果想要补充DHA，其实除了直接购买DHA胶囊，还可以通过饮食来补充，每周至少吃两次鱼类，定期吃些干果如核桃、杏仁、花生、芝麻等，也是可以补充到DHA的，只是计量的问题。
希望我的回答可以帮到你。
(我是咚咚妈，一名90后宝妈，不定期分享备孕、怀孕、分娩、育儿的亲身经验，欢迎关注我，一起学习讨论！)
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孕期吃什么dha？
孕期如果要补充dha，就要多吃一些鱼类还有海鲜类了。鱼类可以吃一些石斑鱼，曼鱼带鱼还有黄花鱼之类的，虾类贝壳类中含有的dha也比较多。除了鱼虾以外，其他食材里面的dha量都比较少，因此想要补充dha，食用鱼虾是最值得推荐的一个方法。
孕妇什么时候可以吃DHA？
如果经济条件允许，怀孕三个月左右就可以吃DHA。DHA俗称脑黄金，怀孕时DHA能优化胎儿大脑椎体细胞的磷脂的构成成分，不仅可以促进胎儿脑部发育，还可以促进胎儿视力发育。平时多吃点海产品比如多吃点鱼类，适量增加水果蔬菜的摄入量 。
孕妇dha什么牌子最好？价格是多少？
孕妇专业dha还是吃斯利安的比较好，藻油的498元吃两个月
医生推荐了进口比益斯，一盒90粒，价格560元，国产斯利安60袋300克价格是500元，看自己自己什么味道，我觉得口感都不好。平时反应大，不好好吃饭，金斯利安多维片和DHA会一直坚持吃！