怎么改掉拖延症的毛病
怎样改掉懒惰的毛病？
怎样改掉懒惰的毛病？
改掉懒惰的毛病方法：
养成良好的工作和休息习惯，早睡早起，并定期工作和休息。最经典的闹钟方式。如今有许多创意闹钟，而且肯定有骚扰您起床的方法！
多运动，多运动。懒惰和不运动绝对是“ ”关系。此外，定期体育锻炼不仅可以拥有健康的身体，还可以使人精力充沛，对懒惰说不。
制定时间计划。懒惰的人有拖延的习惯。他们通常会想到``明天会在明天之后，明天将会是多少，并制定详细的计划，设定时间表并细分事件。规定在一个小时或半小时内完成某个任务，或者分几步完成一个复杂的任务，这不仅提高了效率，而且解决了懒惰的心态。
自我激励，心理暗示。一些懒惰的人是由于内向和缺乏自信等心理条件造成的懒惰。
找人监督。懒惰的人都是由于缺乏自律，包括上面列出的体验方法计划。没有连续的执行能力或无法摆脱懒惰，您可以让家人，同学，朋友，同事等帮助监督自己。
如何克服拖延症？
如何克服拖延症去完成毕业论文？
首先我们要知道什么是“拖延症”，所谓拖延症，就是做事能拖则拖，不能拖也拖，一定要多最后一刻才把事情完成，搞得自己狼狈不堪。很多人或多或少都有不同程度的拖延症。 要想克服拖延症，可以从以下几个方面入手：
1，首先要分清主次，优先处理重要紧急的事情，并且设定执行计划和时间
2，消除掉一些干扰因素，在一个相对安静的地方，关掉QQ，关掉音乐，关掉电视……将一切会影响你工作效率的东西统统关掉，全心全力地去做事情
3，设定一个更加具体的目标，并且把这个目标分阶段设置成一个个更加小的目标，分段执行
4，给自己适当的奖励，每完成一个小目标，就休息放松一下，或者吃点想吃的东西，这样可以在下一个目标阶段完成的更好。
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召革逼孜?坨喇德佬婆
首先定下目标，每天根据完成情况反省自身，三省吾身
这是一个习惯问题，不是有人说过嘛，人在21天内会养成一个习惯，只要你能努力做一件事坚持21天，应该会好的
先给自己定个小目标，让后一步一步的完成，偶尔给自己一些小奖励，激励自己。
我也很想知道如何克服，我自己的自控能力还是比较强的，一般大事不会拖延
谢谢邀请
没有研究过拖延症，所以没法给亲有效方法
抱歉啊！