消除心累的最佳方法
生活压力太大，感觉心塞的时候如何解压？
生活压力太大，感觉心塞的时候如何解压？
压力过大就会产生抑郁，抑郁了就会出现身体上面的很多病变。心里不舒服的时候可以不去想，当然这是做不到的，要有一个精神信托才可以。
怎么做到精神寄托，首先要有信仰，如信佛或是信道，要把思想寄托给别人，才可以走出来。
还一种方法可以解压，就是天天散步，每天坚持一到两个小时的散步，这样放射出去的脑波就比较轻松了。
另一个就是把一些事不要去多想，关注好现在或现在所做的，不要去想以后怎么去发展，则会做到解压，什么事一步一步的做好。
我好累了，不知道怎么去坚持了，感觉陷入了一个无休止的死循环中了，不知怎么摆脱？
隔着屏幕都能感觉到你的无助，伸出我的臂膀，先把你抱抱吧！
不能得知你是因为情感，还是因为事业，而发出如此感慨！但是，不管哪种情形，请你先从自己下手。
一、让自己停下来，平平心情，理理情绪
一头扎进去的时候，全身心都归结于此时的唯一。所以，为什么延绵出“不知庐山真面目，只缘身在此山中”的诗句。
这时，我们应该停下来，将心静下来，整理好心绪，站在另一个高度，从另一个空间，用理性的思维，客观看待。
二、寻找出口，尽力找到解决方式
这里有两种可能，根据不同的情况，请对症下药：
一是，如果能看到光明与希望，只需一步一步向前的，请放空自己后，持续下去！
著名的荷花定律，也叫30天定律。荷花开满池塘一半的时间不是15天，而是第29天，最后的一天，荷花将晕满整个池塘。
所有的成功都需要厚积薄发，需要积累沉淀，拼到最后，拼的不是运气和聪明，而是毅力。
而我们很多的时候，就像池塘里的荷花，一开始，用尽力。可随着时间的流逝，热情渐渐丧失，开始枯燥以及厌烦。不到第9天或是19天或是29天，便放弃了。
而我们放弃的，不仅仅是自己成功的希望，还有一颗不停向前的心。
所以，当这只需一步一步持续向前，便会成功时，请继续！
二是，如果是一个实质性的死循环，请放果断放弃，抽身离开。
也许，一个人一生之中，最大的勇气和庆幸，就是发现错误时，果断的离开。
我们不但及时止损于过去的错误，还争取到了另一种可能。
在这种情况之下，更应该为自己加油鼓劲，抛弃所有的杂念，重新选择，重新定位，将以前的失败总结经验，为以后的持续做足准备。
不知道我对你的建议有没有帮助，但我还是希望你先紧紧的拥抱自己，不管无论如何，你都坚持了那么久！继而，再根据事实，理性的判断，做出正确的选择。