产后怎么调理才不脱发
产后为什么脱发严重？有什么好的办法没？
产后为什么脱发严重？有什么好的办法没？
产后脱发患者的增加引起众多产妇的忧虑，怕自已生产后一头秀发会变成秃顶，其实产妇们大可不必担心，只要大家掌握了预防产后脱发的方法后就可避免产后脱发的发生。
一、产后脱发，保持心情愉悦
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精 神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
二、产后脱发，注意饮食
应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
三、产后脱发，注意护理头发
1、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。
2、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物，再配合一些中药治疗。
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产后脱发严重有激素水平下降的原因，但归根结底还是血虚的原因，应该吃点阿胶或者找老中医把脉，对症治疗
产后脱发的原因主要是激素水平的变化在生完宝宝之后就会恢复正常了，
其次是精神压力的刺激，很多女性是第一次怀孕所以会精神压力比较大
营养补充会失衡，怀孕期间会补充很多营养但是未必是我们需要的，
最后是头发护理不当
生完宝宝四个月后脱发非常严重，你有什么好的防脱秘籍给我分享一下吗？
首先来说，产后脱发是个正常现象，一定不要过多焦虑，保持平稳的心情，最重要，太过焦虑反倒会导致脱发更加严重哦。
当然，如果要去除掉这种焦虑，必须要了解“为什么产后容易脱发”？
非妊娠期间，人的头发是正产代谢的，就是说，即使不怀孕，头发也会脱落的，每天几根，几十根这样。进入妊娠期后，由于激素的影响，每天本该脱落的头发，由于激素这种“不老仙丹”的影响，不脱落了（回想一下是不是怀孕期间有人夸你头发变浓密了？），总体发量会比怀孕之前多一些。这种影响会持续整个孕期。
等到生下孩子后，随着身体激素水平的逐渐回落，“不老仙丹”的威力也逐渐减弱，那么，那些原本早就该脱落的头发，这时候就开始掉了（你想啊，怀孕需要九个月的呢，正常情况下每个月要掉的头发积累9个月后，数量也很可观了吧），这就是为什么产后头发掉的“特别多”的原因。其实不是特别多，只是在“秋后算总账”而已。
所以，新妈妈大可不必太担心哦。笔者本人生完孩子后，也经历过这种“大把大把掉头发”的阶段，每次洗完头，浴缸里一层黑压压滴真的是触目惊心。但这个过程持续个两个月左右就会变成正常的脱发量了。
也有一些食疗方法，对脱发有改善。亲测有效的，是黑豆。炒熟的黑豆，或者黑豆糖之类的食物，可以适量吃一些，有帮助。
还有一点也很重要的就是，产后妈妈由于要照顾新生孩子，很容易劳累，并且新生儿容易黑白颠倒，影响妈妈睡眠，休息不好也会导致容易掉头发。
总之呢，多休息，保持情绪平稳，是对付新妈妈脱发的最好良方哦。