促进儿童增高的最有效方法
能介绍一下对于4岁孩子有什么汤水可以增高吗？
能介绍一下对于4岁孩子有什么汤水可以增高吗？
转自网络：奶白鲫鱼豆腐汤
营养： 豆腐蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。
食材： 鲜活鲫鱼1只、豆腐1块、香菜1把、生姜1小块、盐适量、糖少许、葵花子油少许。
做法：
1、鱼汤一定是要鲜活的，而且要整鱼，如今菜场都有帮你杀鱼的，回家清洗干净就好。
2、豆腐切小方块，生姜切片，香菜洗干净切碎。热锅倒少许油，先下姜片再下鱼稍煎。
3、加四碗清水，过面，大火烧开，立即改小火慢慢炖。很快汤就变色，加豆腐块，继续炖，30分钟，加些盐和少许汤，放入香菜抹，即可出锅上桌。
海带牛肉汤
营养： 海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人孩子的身体健康十分有益。
食材： 500g牛肉、100g海带、适量盐、适量胡椒粉、适量料酒、适量大葱、适量枸杞、适量香油。
做法：
1、海带用水泡发，泡发一晚。上好的牛肉洗净切块，汆水，汆水后冲洗。
2、泡发好的海带放入细盐轻轻揉搓，冲洗干净。将收拾干净的海带切块和汆水后冲洗干净的牛肉块一起入点高压锅倒入料酒
3、电高压锅设置煲汤这一档，30分钟后开锅，下盐、胡椒粉、香油。盛出，切上几片大葱，放上几个枸杞点缀，即可。
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小孩吃什么菜可以长高个？
你好，很高兴回答你的问题，根据你提出的问题，我觉得完全没有统一的答案，下面我说说自己的见解。
第一，孩子长高很好多因素有关，遗传因素就非常关键。当然了后天因素也跟主要，比如后天脾胃的问题，一定要养成好的生活习惯和饮食习惯，规律饮食，均衡营养，不挑食，不暴饮暴食，肉蛋奶，蔬菜水果互相搭配，而不是说仅仅是经常吃什么菜就可以增高的。
第二，充足的睡眠也跟主要，因为孩子的发育高峰期都在深度睡眠中，如果长期熬夜，或者作息不规律，就会影响孩子的生长发育。
第三，适当的体育运动，也能增强体质，促进机体新陈代谢，增加食欲，孩子胃口好，消化功能正常，也会促进孩子的生长发育。
第四，经常给孩子调理脾胃，常用一些提高免疫力的保健品，经常做做艾灸，小儿推拿，只有脾胃运化功能增强了，吸收功能增强，才能从根本上保证孩子的正常生长发育。
第五，一定要抓住孩子的生长发育黄金关键期，适当补钙，多晒太阳，特别是春天更是发育黄金时间，
所以说，孩子的生长发育，个子高低跟很多因素有关，一定要多方面配合，才能让孩子的身高突飞猛进！