防止小孩发胖的方法
女孩子，胖，导致极度自卑，如何自救？
女孩子，胖，导致极度自卑，如何自救？
对于你现在的心情，我特别有感受，因为我曾经有一段时期，也是这样的，越吃越胖，越胖越自卑，恶性循环，我前后经历过5次的减肥失败，最后是用了一年半时间才把体重减到正常。
下面是我的减肥食谱，希望可以帮到你
第一条：要不肥着偷生，要不健康人生。
第二条：第一个月不吃碳水化合物和一切的甜食：就是不能吃一口米饭、面条、小米粥（所有的粥类）只吃蔬菜，可以吃饱，可以水煮也可以炒着吃。
第三条：第二个月还是不吃碳水化合物和一切的甜食：甜食包括糕点，水果和各种饮料。每周可以吃一次瘦肉，鸡胸肉或牛肉。可以吃水煮蛋（不限量）。
第四条：第三个月还是不吃碳水化合物和一切甜食：一整天只吃苹果，一整天只喝酸奶，一整天只吃玉米，一整天只吃蔬菜，一整天只吃水煮蛋，一整天只吃瘦肉，无限循环一个月，当天所吃的食物不限量。
第五条：一直重复循环第四条，直到达到你要的体重。
第六条：不熬夜，每天快走一小时，可以分成两次走。出汗后及时补充水份，记住白开水。
宝宝太瘦了怎么办？
你好，很高兴回答您的问题，孩子的体重的确不是很好，宝宝出生的体的计算公式是
月龄＜6个月（kg)：出生体重 0.7*月龄
7-12个月(kg)：7 0.5*（月龄-6）
1岁以上（kg）:8 2*年龄
按照这个计算公式您的宝宝的体重应该是
体重8 2*1.58岁（17个月约等于1.58岁）
体重约11.16kg
您的宝宝体重轻了3.36公斤
这个情况的出现，初步判断是脾胃失调引起的
像出现脾胃失调的症状，首先要忌口，生冷油腻肉类食物不要吃，同时少量多餐，不要饥一顿饱一顿
食物建议多以五谷为主，另外配合三字经小儿推拿理疗，相信很快就会好转的。