在家怎样调理抑郁症能好得快
楼下邻居患有抑郁症，在家有一点声音就会上来找，该如何处理邻居间的关系？
楼下邻居患有抑郁症，在家有一点声音就会上来找，该如何处理邻居间的关系？
远亲不如近邻，我觉得邻里之间应该和睦相处，第一：在城里上班的年轻人都忙着工作很少串门，几乎隔壁邻居都没有见过面，我觉得这样也不太好，应该时不时在不影响生活的情况多走动，年轻人在城里生活不容易，遇到困难这样可以相互帮助，多一个朋友多一条路。第二：现在农村老人比较多，年轻人都在外面上班，照顾老人的时间比较少，有可能照顾不到，这样在农村邻里之间可以相互关注，在急需之时第一时间解决，所以不管在农村还是在城里要和邻居互帮互助，相互尊重，遇到问题找一个最优方法和平解决，做到邻里街坊一家人，相互信任相互帮助，相信这样的生活肯定很幸福！
觉得自己是抑郁症，比如每天早起都非常崩溃的感觉怎么办？
谢邀哦
抑郁症属于精神、心理方面的疾病，严重影响患者调节自我情绪的能力，影响对周围世界、社会现象、人际关系等的客观认知。容易陷入失望、绝望的情绪低落状态。随着现代社会生活节奏的加快，伴随而来的是生活、工作、学业、家庭、情感、经济等方面压力的增大，再加上对自我定位过高或对外界期望过高，容易产生心理落差，负面情绪增多，感觉抑郁不乐。
假如只是偶尔或短期情绪低落，首先要自我警惕，直面自己的现状和内心，弄清导致情绪低落的原因，要加强自我情绪调节，或寻求亲友的安慰疏解，经常运动刺激多巴胺的分泌，寻找解决问题的办法，尽快走出困境。向别人倾诉给情绪一个出口是很必要的，不要什么都憋在心里，求助很可能会有好的结果，毕竟“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”嘛。
如果长期情绪低落甚至失控，就不要在网络上找答案了，一定不要讳疾忌医，要尽快就医，专业医疗介入越早，效果越好。
最后，在这个物欲横流的世界，希望大家看开一点，看破一些，知足常乐，云淡风轻，怡情养性，远离负面情绪，以乐观坚韧的态度面对生活！