宝宝辅食山药香蕉小米粥的做法
香蕉和山药一起吃可以吗？
香蕉和山药一起吃可以吗？
山药和香蕉一起吃没有什么问题的，具有食补的功效，可是香蕉不可以和西瓜，土豆，芋头，牛肉，牛奶和酸奶。山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。小宝们可以打成泥混在粥里一起食用。
小孩早上上学吃米饭好还是吃小米粥好？
对于处于学龄阶段的小朋友来说，一顿营养的早餐十分重要，一是如果早餐吃的太少或部分营养素摄取不足，会导致上课时注意力难以集中，或者没到中午就已经饥肠辘辘了，没有好的学习状态；二是儿童处于快速生长期，需要充足的营养供给，来满足身体发育，早餐占据了每天饮食的三分之一，所以一定要吃好。
那么对于上学的小孩来说，早上吃米饭好还是吃小米粥好？都好，也都不好，关键在于搭配什么食物。因为不论是米饭还是小米粥，主要提供的营养素都是碳水化合物，虽然相对于大米而言，小米中的铁、镁等微量元素略高一些，但煮成粥的小米和干的米饭其营养价值相差并不太多了。
那么我们说说关键问题，搭配什么食物来吃？喝小米粥如果只是搭配咸菜、咸鸭蛋来说，或者吃米饭，只搭配蔬菜都是不太合理的搭配。
所以实际上，小米粥和米饭都可以吃，毕竟每天早上不能都吃固定的一样主食吧，可以换着吃。
吃米饭时，可以给小朋友搭配一杯牛奶或豆浆，一个鸡蛋，加上一份蔬菜（富含各种维生素矿物质），这是比较理想的搭配，有稀有干，有蛋白质（饱腹感强）有膳食纤维，又有碳水化合物（为大脑功能），营养充足且合理。
喝小米粥时，因为已经有稀的了，牛奶或豆浆可以根据习惯选择要不要加，但是一个鸡蛋还是必要的，同时粥的干货较少，可以再适量增加一些其他主食，不论是包子、馒头、饼，还是蒸的地瓜、山药等都可以，当然个人比较推荐薯类主食，营养价值更高一些，此外蔬菜还是要有的，凉拌或者清炒都可以，实在来不及，吃了水果加一小把坚果也可以。
当然，除了小米粥和米饭作为主食以外，其他如杂粮粥、蔬菜粥、鱼肉/瘦肉粥都是可以的。
总之，一顿营养均衡的早餐，除了主食外，还需要适量的蛋白质和蔬菜来弥补主食中各种营养素的不足，遵循这个原则，妈妈们可以发挥才智来自由搭配，也可以根据实际情况来选择。
谢谢阅读，用心码字、希望对您有所帮助。
我家宝宝3岁了，但是最近老是睡不好，医生说是积食了，有没有什么消食的方法呢？
最快的办法是，找医生开点调理的药。
学习一下小儿推拿，每天给宝宝推拿，比如捏脊、揉肚子这些不难，效果比较慢，需要多坚持一段时间。
多带宝宝去外面跑跑玩玩，运动量大了消耗多。
吃好消化的食物，别吃太多零食、水果。