怎样改掉浮躁
怎样让自己浮躁的心安静下来？
怎样让自己浮躁的心安静下来？
1、学着饮茶
喝茶是放松自己心情最好的办法，也是让我们的气质、素质、修养得到提升的夜好办法。在烧水、洗杯、泡茶、品茶的过程中，你会感受到无与伦比的安静，闻着茶香缥缈的瞬间，那种享受是任何事物都无法比拟的，也会让你在饮茶中渐渐平静。
如何才能静心不浮躁？
1、品茶
茶文化是我国的传统文化，品茶既是一门艺术，又是一种静心的过程，茶道中喝一口茶有洗茶、烹茶等多种工序，在这个等待喝茶的过程中，心会慢慢平静下来。
2、读书
随着手机在我们生活中越来越占有重要地位，读书已经成了我们生活中很难做到的事，其实如果想静心，读书是很好的方式，在读书的时候我们会全身体投入到书中，就算有再多的事也会慢慢放下。
3、听音乐
音乐是有治愈功效的，如果经常听音乐，不难发现，其实很多很美妙的音乐会让我们一颗浮躁的心慢慢平静下来，当你心情很浮躁的时候，不妨试试这种方法，肯定会有帮助。
4、瑜伽
瑜伽是修身养性很好的方式，不仅能帮助我们完善线条，而且还能做到心神合一的境界，初期可能效果不是很明显，但是贵在坚持，坚持练几次，心态会慢慢变好。
5、感受大自然
大自然是这个世界赐予我们的最珍贵的礼物，忙碌的生活让我们忽略了大自然的美，心情浮躁的时候，不妨找个世界，丢掉手机、社交，去感受大自然，让大自然洗涤我们的心灵。
6、念佛珠
我们应该都知道信仰佛教的人大都心态平和，看待事情也很淡，大抵这就是静心的结果吧，如果实在是很浮躁，也可以尝试念佛珠，也能起到静心的效果。
有哪些方法可以改变浮躁的心态？
浮躁现象常有，贻误人生无穷。社会发展，瞬息万变；科技进步，一日千里。纵观浮躁心里，均引于自我心境，对现实偏颇理解，致过度幻想、虚妄急躁、惶恐不安、急于求成、相互攀比等。心理失衡，脱离现实，导致更多的失败或沉沦，精神急澡，难以取得成功。
“采菊东篱下，悠然见南山”的淡定洒脱；“宠辱不惊，看亭前花开花落。去留无意，望天上云卷云抒”的豁然心境，凡尘几人曾识，几人如坠雾里不能自拔。浮躁自古有之，今人更甚，皆因思绪多虑，欲念太大。静以养心，方能鉴天地之精微，察万物之规律。
一是心存目标。古人云：“独上高楼，望尽天涯路”。胸怀目标，坚定不移，方能脱离浮躁；脚踏实地，面对现实，才能远离浮躁。心无目标，听天由命，终将浮躁顿生；脱离现实，妄想成性，必将一事无成。有了目标，就有方向，有了梦想，就有力量，脚下更加坚定有力，心无旁骛矢志不渝，必将心想事成。
二是心静自省。古人云：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。静心常思，寻找浮躁之源，产生之根。坐不住，心静不下来，脾气急躁，或者颓废没劲，缺乏活力等，自省方能清楚，随机找出病根，花气力改正之，必有新的改变，呈现新的气息。静思古之奇法，自省而能上进，心态平和如水，做事认真有成。
三是信念坚定。信心不足，过于自卑，精神随之崩塌，生活无兴致，工作无兴趣，做一天和尚、撞一天钟，浑浑噩噩，苦度每天。相信未来，相信自我，用力拼搏，必成大功。浮躁会蒙蔽双眼，束缚双脚，如信心不足，必裹足不前。因信心百倍，方能神力自定，一切坏情绪，必将烟消云散。
四是杜绝攀比。攀比之气，由来已久。心有梦，不能实现；常幻想，必走火入魔；超现实，只能是空中楼阁。攀比日盛，必自添烦忧，怨天尤人，必报怨顿足，终将心浮气躁、郁闷难抑。人应看开想开，面对现实，抛弃攀比之气，必将自在逍遥、幸福洒脱。
浮躁狂想莫须有，脚踏实地最客观。远离浮躁，克服浮躁，抑制浮躁，人生方能更加精彩。