心理咨询是消除来访者痛苦的过程
什么是心理适应咨询？
什么是心理适应咨询？
适当心里咨询可以对心里障碍着提供相应的解决方法
心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并希望解决问题的人提供心理援助的过程。来访者存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
为什么心理咨询师经常或者喜欢问来访者你当时的感觉是什么？
为什么心理咨询师经常或者喜欢问来访者你当时的感觉是什么？作为心理咨询师，在咨询的时候询问来访者当时的感受是非常有意义的，并不是心理咨询师有窥探别人隐私的意思。问当时的感受，可以了解来访者当时是怎么想的，担心什么，有什么症状。通过了解这些资料，分析来访者形成症状的原因，找到他究竟怕什么，就是找到不合理认知，为下一步的调整认知做准备。
我是心理咨询师，我在咨询的时候，基本都是围绕着症状，和症状有关的经历进行询问，这样询问的最大好处是最快找到来访者症状形成的原因和机制，背面无效的咨询，同时也不会引起来访者的反感。
高效的咨询就是在最短的时间帮助来访者消除症状，摆脱痛苦，回归到正常的工作学习生活状态，并且让人变得优秀。
能让咨询师产生同理心，更充分的理解来访者的心态。
并且，如果是症结所在，咨询师就已经是在深挖根源了。
因为当它被“照见”后，就很难再对来访者继续造成伤害。
因为当时当下的感觉是导致那个事情发生最直接的原因
咨询的基本原则是？
一、助人自助原则
心理咨询是帮助来访者自己解决问题，而非代替来访者解决问题。
二、保密原则
来访者与心理咨询师的谈话保密。其中包括来访者到中心接受帮助的事实也保密。但出现某些特殊情况时，需要向有关部门报告来访者的情况。
三、时间限定原则
心理咨询必须遵守一定的时间限制，心理咨询时间一费规定为每次50分钟(初次咨询时可适当延长)，每周时间频率固定，除有特殊情况，否则不能随意延长或间隔咨询时间。
四、尊重来访者的原则
来访者寻求咨询完全出于自愿，无论是在咨询关系确立的时候，还是在心理咨询过程中，或是在咨访关系的终止时，是否接受或继续心理咨询完全尊重来访者个人的选择，“心理咨询师”不能进行主观强制。
五、感情限定原则
心理咨询师在心理咨询过程中始终保持客观身份，要尊重来访者，不把个人的认识、判断强加给来访者，也不为来访者做决定。在心理咨询期间，原则上禁止心理咨询师与来访者进行心理咨询室以外的任何私人交往。
六、延期做出重大决定的原则
心理咨询期间，由于来访者情绪过于不稳和动摇，原则上应该劝其不要作出重大决定。在咨询结束后，来访者的情绪得以稳定、心情得以整理以后作出的决定，往往不容易后悔或反悔的比率小，就此，应在心理咨询开始时即告之。
七、守时性原则
由于心理咨询工作是咨访双方商定的具有契约性质的双边活动，守时对于心理咨询师来说是必须遵守的原则，心理咨询一定要按计划进行，不能随意更改，该开始就开始，当结束就结束。