如何让心静下来心态平和
让心平静的意思
让心平静的意思
意思是指让自己的内心平和安静。
“让”字基本含义为不争，尽着旁人；引申含义为索取一定代价，把东西给人，如转让，“让”也常做动词，表示推举。
平静是一个汉语词汇，注音是píng jìng，意思是平和安静，宁静与强烈 、与喧嚣相反，语出《后汉书·循吏传·王景》：“且新被兵革，方兴役力，劳怨既多，民不堪命，宜须平静，更议其事。”
有哪些比较好的修身养性的方式？特别是在滋养自己的心灵方面的？
修身养性滋养心灵的最佳源头是自己的知识和智慧。
拥有知识、智慧、才会有人的博大胸怀、高远见识、才会在纷繁复杂的人生之路上让时光温馨、岁月萦香、安顿人疲惫的灵魂、在喧嚣红尘中寻一隅宁静。
如何让自己静下心来？
1、听一下轻音乐。2、练一练瑜伽，会改善健康和心性。3、减少不必要的想法，问清什么是自己真正想要的。无欲则刚。放下，放下！
共勉，4、刻意追求安静当然是有意义的。但我个人认为，不必为安静而安静，不必设很多的禁区，这样反而难以安静。尽管和平常的人一样享受生活，甚至冲击冲击一些小小的禁区，事后反而安静下来了多向颜回大哥学习！5、以佛教的见地反观，我们生活中的确有很多麻烦都是由己而起。对所有的事都执着，对所有的烦恼都招惹，即使早已风平浪静，我们还要坚持，正所谓世上本无事，庸人自扰之，烦恼痛苦也因此而来。
静是一种境界，是精神与灵魂的平静，是看透名利得失、荣辱成败的觉悟，是内心本质需要的理解和把握。它平和、恬淡，宠辱不惊；它纯真、灵动，不沾染世俗尘埃；它淡泊、舍得，超然于名利场外。一个心灵宁静的人，高朋满座，不会昏眩；曲终人散，不会孤独；成功，不会欣喜若狂；失败，不会心灰意冷。心静的人就能做到：坦然处世，洒脱处事；不以物喜，不以已悲。
怎样才能平心静气？
生活中我们有时候面对不顺心的事时总会心烦意燥，这会严重影响我们的社会关系和身心健康。那么，怎样养成平心静气的心境呢？首先，多读书，磨练自己的心性。读书使人明智，读书也使人变得有耐心。在心烦意乱的时候翻开一本喜欢的书仔细阅读，你会发现心突然平和了许多，随着我们慢慢深入书籍的情景，以往的烦恼都抛到了脑后。读书让人充满智慧，而充满智慧的人都有一颗平和的心态，或许就如我们平时说的大智若愚吧。
其次，平和的心境需要我们对一切事物都坦然面对。不钻牛角尖，不和人勾心斗角，只需一个宽阔的胸怀，事事悲也好，喜也罢，都要坦然面对。闲来散散步赏赏花，品茗泼墨，在书卷或笔底书写自己的人生。因此，要养成平心静气的心境就需我们用一颗坦然的心面对一切，不以物喜，不以己悲。心平则一切皆平，无我则气无所生。佛教的修炼，简单的说，就是降伏心魔，以达到无我无物，无欲无求，则超凡入圣，成佛成祖无疑。
这对‘’天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往的物欲世界来说，自然要求过高。但我们仍然可以从中得到许多启示。那就是:首先要树立一种利他利人的价值观，养成处处为别人着想的习惯。人是群居动物，要维持整个群体的生存，必然要有人做出牺牲，有人无私奉献。如果人人自私自利，只为自己着想，那么整个人群就会人人自危，争斗不休，人类就会从群居走向独居，人类命运岌岌可危。总之，眼光要高一点，看的远一点，不为眼前的蝇头小利而迷失自己。
要正确的认识自己，有多大能力，就做多大的事。有的人平日萎靡不振，消极度日，偶然看到一篇鸡汤文，立马就像打了鸡血，立志要干一番惊天动地的大事业，还说什么‘王侯将相，宁有种乎’。结果却因自己能力不济，败下阵来。从此怨天怨地，郁闷度日。还有一种，就是经常爱在社交软件上发P过照片的女人，如果有一个男人说“你是世界上最美的女人”。她立马就膨胀起来，以为自己真的是“人见人爱，花见花开”的万人迷了，结果忘了真实的自己。总想攀高枝，嫁高富帅。
最终的结果往往是“流水落花春去也，残花败柳无人问，徒伤悲”。所以，认清自己，不要误判形势，不做非分之想，不做非分之事，方能事事顺心，事事如意。看淡生死，顺天由命。纵有千年铁门槛，终须一个土馒头。该来的总会来，该还的终要换。生亦何欢，死亦何惧。正所谓“宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天外云卷云舒”。
总之，在利益面前，保持一种“众生皆苦，我不吃亏谁吃亏”的悲悯救世情怀。在困难面前，保持一种“行到水穷处，坐看云起时”豁达与大度。在生命的尽头，我无所留恋，无所畏惧。就让我随风而去，如果有可能，就让我留下一抹色彩，装扮人类的天空。此生足矣。
心若冰清，天塌不惊。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天外云卷云舒。人心越宁静，越能客观地认识世界。不是没有能力看透，只是心太乱。＂非淡泊无以明志，非宁静无以致远＂。静能生智，智者所以不惑，除了学问，更重要的是心静。想要把世界看清，就要沉淀自己的心。心乱一切乱，别让一颗小石子击碎心智。
如何养成平心静气的心境？具体的做法是：父母要做好孩子平心静气的引路楷模。从小培养孩子遇事交流的习惯；从小培养孩子受挫后耐心耐性的习惯；告诉孩子哀痛、失望、气愤除了影响自己还会影响别人的情绪；帮助孩子体验处理别人心境的才能。心胸放宽，心气自然豁达；遇事要看其本质，不要被表面现象蒙蔽；积极思考应对办法，不做无畏的付出。学会换位思考。试着站在别人的立场上看问题，学会谅解别人。
简单的工作认真的做；平淡的生活精致的过；世间的百态静静的赏；人生的滋味细细的品。宠辱不惊处，闲看庭院花开花落；去留无意间，漫观天外云展云舒。忙碌了一天，回归自然，让事归零，让心安静。