老师怎样克服怯场
在讲台上表现自己时有着害怕甚至抗拒的心理，要怎么才能做到不怯场？
在讲台上表现自己时有着害怕甚至抗拒的心理，要怎么才能做到不怯场？
可以自己查询学习一下认知行为疗法，对于应付社交焦虑有着很好的用处。
认知行为疗法其实是认知疗法和行为疗法的集合。行为疗法在应对你这种演讲焦虑的情况下，一般会提倡暴露脱敏疗法，会要你建立一个焦虑等级事件表，然后就是让你一步一步逐渐的暴露在自己感到考虑的场景下，从低焦虑场景，逐渐过度到让你最感到害怕焦虑的情景。从而逐步习惯这些事情，不再感到焦虑害怕。
认知疗法涉及到认知重建。你的焦虑情绪不是上台表演直接带来的，而是由于你的观念和想法导致的。比如你担心讲错了别人会嘲笑你，表现不好会被人发现并小看你。这些都是不合理信念，那么，去挑战不合理信念，就可以让你慢慢意识到，这些场景里的焦虑，都是自己的想法导致的。其实没有人会那么在意你的表演里的失误，即使失误了，也没有人会鄙视或嘲笑你。如此以来，你就不会有焦虑恐惧上台了。
希望能够帮到你。我是心理学硕士，现从事心理咨询师行业，如有问题随时沟通探讨。
每个人差不多都会这样，完全不必太过紧张。不过我也和你一样遇到过。
当想害怕或者恐惧的时候 ，就想一想这个世界都在听你说话。满满的感动，就不会害怕了。
自然而然的化解紧张心态，字正腔圆跟朋友熟人聊天似的。上学时老师提问有害羞感，工作后有过怯场心里。听完领导师傅滔滔不绝的把精神内容传达完毕，随其自然。擂台赛若是怯场那肯定输或被ko,上去的目的就是把对方打败，即使失败几场，总会有你赢的。（窦娥冤）第一次上刑场，作为女性做到不怯场。经过眼观，耳熟，细心组织用词，不怯场立马消失。
刚毕业的师范类大学生，如何面对教师评委讲课，怎么调节情绪？
回答前，先介绍一下自己，现高中语文老师一枚，某师范大学毕业，大四还没实习时就已经被某社录为试用实习生，所以没有教学实习经验，从事记者编辑一段时间后，因为离家较远，身体出了点状况，家人不放心，所以离职回乡，后考入家长某机关单位当文员，每天和会议材料打交道，经常临时加班，作息不规律，也对身体恢复不利，再次离职，决定考教师，时间相对固定，半年时间内，在家长及周边临市，参加大小教招近二十次，除了第一次连笔试都没过外，其余都止步于试讲，但是每次试讲都有所进步，最终考上，目前是学校讲课效果颇受好评的年轻教师，学校连任两届高三理科次重点语文老师。总结近二十次的失败经验，面对评委老师讲课，最关键的是自信，做到讲课条理清晰，环节设计环环相扣，也许会紧张，出现备课内容遗忘，突然短路的现象，但是一定不要怯场，忘词和问题都不要紧，学一些临时救场的办法，比如，忘记接下来环节干什么，就总结一下刚才内容，说给同学们一分钟时间，自己认真消化一下刚才所讲内容，如果台下有学生，就让他们自主复习，如果没有，只是招教试讲，就停顿五到十秒，迅速回忆忘记内容，调整呼吸和情绪，掩饰漏洞后，继续后面内容，如果还是回忆不起来，就自我发挥，按着自己理解去现场发挥，整个过程一定不要怯场，不要畏惧，声音要洪亮，语速和讲课节奏平稳，切不可出现颤音什么的，只要平稳度过，按部就班做好讲课的每个环节，张弛有度，重点突出就好了。如果是出去参加比赛，除了上面的环节，课程设计一定表现出良好的互动性和内容亮点突出。
非师范院校的学生考取教师证,步骤比较多.一共要有4次考试.首先要在学校或社会上修完教育学和教育心理学两门课程,并且要通过考试.其次每年12月左右的一次普通话测试也要必须参加.因为报考教师资格认证考试的时候,以上三项科目的成绩是必须要有的.其次就是要有体检证明,身份证复印件,报名表.这些都做好了,就要到最后一项,就是试讲.就是在教委规定的书里准备一堂课,在考试时试讲给考官评委.近几年有的地区还附加了心理测试成绩，如果心理测试过不了,很可能最后就无法通过教师认证,从而拿不到教师证.所以楼主一定要努力啊,不可怠慢的~加油!