女明星的瘦身方法
女生怎样才能像明星那样护肤，瘦身呢？
女生怎样才能像明星那样护肤，瘦身呢？
先说护肤，几乎所有的明星都是医美为主 贵价护肤品为辅，别人背后有一整个团队在运作，所以这个精细程度平常人是比不了的。
另一方面，肤质很大程度是天生的，用一整套贵妇护肤品可能还不如有的人每天涂涂郁美净，但是这不代表我们就不能拥有更好的肤质。
25岁之前做好基础护肤，即清洁保湿，维持皮肤健康稳定，有皮肤问题积极就医，其他美白祛黄等等功能性的需求交给精华，这些都不可能立竿见影，一次不要叠加太多，会给皮肤增加负担，一句话就是不要着急，别瞎折腾。
老网红氨基酸洁面依然很能打
旁氏、芙丽芳丝，无印良品这些基础保湿就挑成分简单的。
25岁以后基础护肤 定期医美。这个时间段你应该已经差不多摸索出一套适合自己的日常护肤步骤了，日常做的这些护肤其实就是不让皮肤变得比现在更糟，如果想要有质的提升还是要借助医美。可以在当地找口碑不错的医美机构，做一些小气泡、光子嫩肤或者果酸换肤之类的项目，要自己提前做好功课，水光针之类的要慎重，如果向你推销什么最新技术，还是要自己拿主意不要被别人忽悠，多考虑考虑最新技术很多时候意味着不成熟。
医美的效果比绝大多数精华护肤品的效果来的都快，我身边有三十大几岁的人一直都是暗沉发黄的皮肤，做了一段时间医美气色明显改善很多。如果你能找到当地靠谱的机构，间隔时间去，不做乱七八糟的项目，一年花不了多少几千也就，和贵妇护肤品相比性价比太高了。
再说瘦身，其实和护肤一样。如果你是真的肥胖那必须运动没得选，如果是BMI正常的普通人，做好健康饮食多多运动就可以了，对标明星网红那付出的成本实在是有些高了，除非你有钱有闲那可以考虑。
排除那些天生纤瘦和饮食不吸收的人不说，我们只要仔细翻一翻，很多明星以前的照片里面多多少少都不那么完美，小腿肌肉明显，圆肩，腿粗胳膊粗之类的问题，但是现在基本都没有了。她们确实吃得少且有专门的的营养师搭配饮食，有的明星还健身，但修正原有的这些问题少吃多动也几乎没多大用的，依然靠医美。
例如瘦脸、瘦小腿都是靠肉毒素，效果有但是要持续打，作为普通人要考虑值不值得花费这个时间和精力，更别说万一遇到无良机构或者自己身体不适。这种注射类的东西一定要慎重，如果只是小问题真的没必要折腾，平时健康饮食多多锻炼就够了，再练练瑜伽舞蹈，提升自己的仪态气质比一味的瘦要更好。
“腿精本精”关晓彤是如何减肥的？
关晓彤就分享过自己减肥的方法，要控制饮食，吃的比较清淡，在《拜托了，冰箱》曝光了，关晓彤妈妈为她准备的减肥食材还具备营养，周一，桂花鸡头蜜糖水，而是中午或者晚上的时候才吃。周二：清爽海参时蔬高营养低热量。而且也是在中午或者晚上的时候，只吃这一种。关晓彤表示海参是典型“高营养低热量”食物的代表，非常适合在拍戏期间需要能量又很怕吃胖的，妈妈一般就会煮一些时蔬跟海参做搭配，周三：粗粮 红石榴关晓彤还建议把石榴籽嚼碎了咽下去。有很多人会过午不食，可以用这个搭配填饱肚子，可以说是少食多餐，而且很容易有饱腹感，周四：南瓜粥这个是养胃的了。南瓜含有丰富的类萝卜素和果胶，可以预防癌症、清热解毒，同时还是健脾养胃小能手，周五：上汤枸杞叶，枸杞具有明目的功效还不错，关晓彤表示周一到周五的晚餐多吃水果和蔬菜，而周末2天可以吃点荤食，烧烤、火锅等随便吃，不过吃完还是要运动来把它消耗掉。明星维持身材也是不容易，不能多吃还不能吃热量高的食物。很多女星步入娱乐圈之中，基本上都是不太敢多吃。只要稍微吃一点，就要节食很多天。