可以完全解决严重的社交恐惧症吗
社交恐惧症怎么治？自我保护意识太强咋办？
社交恐惧症怎么治？自我保护意识太强咋办？
感觉有社交恐惧症，自我保护意识太强，很难敞开心扉，怎么办
自我保护意识强是很好的，但在一个团体、熟悉的人面前，表现出太强的自我保护意识会疏远你与别人的关系。多练习把注意力放在周围物体上，把自己内心的感受看淡些。承认自己的不完美。尽力做到较好，就是优秀的。
多与熟人朋友之间交流，最好做一下心里疏导，多参加一些娱乐活动，尽量学习融入到人群中，如果有必要的话可以服用一些辅助药物，与人交流时可以设想一下换位思考，相信人性多数还是善意的，时间久了会改善一些的。
我应该有很严重的社交恐惧症，不想出门，害怕遇见熟人，因为不知道说什么，感觉自己超级没有，是多余的？
1. 非常害怕打电话。 熟人会好一点。所以大多是短信和微信文字联系。即使不得不打电话的时候，也要拖延很久，把想说的话理好多遍。
2.宅，不想出门，见到路上的行人会很烦躁，而这种烦躁来自于恐惧。
3.不想出门还有一个原因，是因为不知道见到认识的人，说什么。
4.网络上很健谈，打字是话唠，可是真实的聊天却很害怕。5 和人相关的事情就会拖延或不想去，比如送文件，交往应酬等等等。。。6 因为话很少，会被认为高冷，甚至有的人觉得你看不起他。。。如果给我网线 并且可以点外卖 我能宅到天荒地老，和人类交往的世界太可怕了，我宁可看书。居然这么多人点赞。。。好开心。。。可是。。。我也只能在网络上打这么多字。。。一想到如果是陌生人围观着我的答案 或者围观着我。。。就很心塞。。。可能我没救了吧其实我也不知道我是不是社交恐惧症，但是我能确定我怕生。。。- - 我这个小透明因为这道题涨了好多粉，好不安。。。
严重社交恐惧症怎么办，不敢和不熟的人说话，怕得不到回应会很丢人？
恐惧症是一种常见的心理疾病，除了正规的医疗手段，日常生活中我们通过心理调节进行自我治疗，可以达到良好的治疗效果，下面为大家介绍一下，恐惧症的自我治疗方法。
要战胜自己
我们知道，世界上没有十全十美的人，也就是说每个人都有不足之处，所以既不要无限夸大别人的优点，也不要随意扩大自己的缺点。其实你在别人的眼中也是非常不错的，只要我们积极与他人结交，那么你也是其中非常优秀的一员。
承认和允许自己的缺点存在
“人无完人，金无足赤”，正因为人类个体存在着不同的缺点，所以才有了人类社会的五光十色。所以，要允许自己有缺点，不要过分追求完美，要学会坦然地说“我错了”、“这一点我不如你”。只有做到了这一点，我们才可以随心所欲、自由自在、轻松而自如地拥有和享受生活。
应当牢固地树立起这样的信念
我是造物主的独特创造，在这个世界上，没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用，我的存在一定会有价值，我也一定能够找到自己存在的价值，因为我是独一无二的!要相信自己的能力，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比别人差，别人能做到的我经过努力也能做到。
认准了的事就要坚持干下去，争取成功不断的成功又能使你看到自己的力量，变自卑为自信。这样，在任何情况下，你都会对自己说：我能干好。在工作和生活中，你就会有自尊、愉快、好胜等良好的心态，从而在工作和生活中取得成绩。
积极参加集体活动
特别是参加有许多同学参与的文体活动。这样一方面可以让自己枯燥的日常生活变得丰富多彩，更重要的是让自己通过与同学的自然接触而缓减自我感觉被他人关注的焦虑和紧张，进而达到顺其自然与他人接触的目的。
不要害怕让别人失望
我们在任何时候，任何情况下，都不可能满足每一个人的愿望。所以，只要我们尽到了自己最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，那么成功也就会逐渐走向你而与你相拥。
简单说来，自我治疗的核心是建立健康自信的心理，这样才能从本质上达到预防和治疗疾病的目的。
希望我的建议会对你有所帮助，祝您生活愉快，望采纳，谢谢！