10个月宝宝辅食紫薯地瓜手指馒头
紫薯能当主食吃吗？
紫薯能当主食吃吗？
当然可以当主食，是比较优质的碳水，富含花青素。
其实自己感觉，根据自己的情况看能不能当主食，因为紫薯营养很高
紫薯是转基因的，不打算生孩子的可以吃
不能当主食，属于副食，对身体大有好出。
最好不要，现在人们生活并没有那么困难，主食还是吃米面的好。平时吃紫薯，红薯这类食物都要适量，长期大量吃，对胃不好。
万万不可，偶尔可以吃吃，但绝不能当天天吃的主食，吃多会胃酸
一岁半宝宝紫薯粥的做法？
食材：
紫薯一个，大米100G
做法：
1.紫薯去皮，切成小丁，容易熟。
2.米洗干净，用水浸泡半个小时以上。
3.将紫薯和米放入砂锅，加足量的水，煮开后转小火。
4.小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，砂锅煮粥容易沉底或焦掉。
5.放凉至60度以下后，即可食用。
宝宝早晨吃什么铺食比较好？
宝宝早餐基本呢，基本上掌握如下几个大原则，搭配起来就会很轻松哈：1.早餐应该有足够的水分，奶、粥、米糊类都可以
2.早餐应有主食，包子馒头、饼、发糕或者谷薯类也可以，比如红薯、紫薯等。
3.补充蛋白质，鸡蛋是最常见的也最方便，还有鱼虾肉类。
4.补充维生素，蔬菜、水果等
说说我的家的早餐一般怎么做基本上我会提前一天晚上准备些半成品，第二天早上就会很快完成，不用起太早哈，拿下图这一餐举个例子
杂粮粥：水分充足的主食
紫薯：谷薯类，也可以充当一份主食
秋葵：蔬菜
李子：水果
鸡蛋：肉蛋类
前一晚把杂粮淘洗好放入炖盅，紫薯洗好放炖盅上面的蒸笼，预约第二天早上7点做好。
鸡蛋放煮蛋器，早上直接按一下。
秋葵早上起来水焯一下即可。
水果洗好一起端上桌就行了。
你看看是不是特别容易哈，而且分类里面你全部可以替换，举例同类替换：杂粮—大米小米，紫薯—红薯，秋葵—胡萝卜，鸡蛋—大虾，李子—苹果。或者说干脆就直接换成 奶，面包，苹果，鸡蛋也是可以的啊，更方便，把握原则，搭配出各种方便的可能哈。
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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦，谢谢！
得看多大了。半岁前基本就是米浆（加几瓣核桃仁，一粒花生米）；再大点儿就蔬菜粥。反正一出生几个小时就开始给她喝鲫鱼汤，一直到长大外出上学。我以前就这样喂养的，养得比较粗放，没那么讲究，宝宝一直身体棒棒的，几乎不生病。