西兰花炒虾球正宗做法
13个月宝宝怎么吃西兰花？
13个月宝宝怎么吃西兰花？
做法：
1、西兰花洗净切碎，马铃薯洗净切块，葱切成细末。
2、取一大锅，注水，煮沸。放入西兰花、马铃薯和青葱，煮15分钟，至蔬菜嫩熟。取出沥干，保留120毫升煮蔬菜的水。
3、将蔬菜和120毫升煮蔬菜的水放入食物处理机，打成糊状。加入盐、奶油和柠檬汁，趁热上桌。
小贴士：
马铃薯泥中加入富含抗氧化物质和维生素的西兰花后，颜色好看，营养成分倍增，适合10个月以上宝宝食用。
西兰花海鲜羹
原料：西兰花、洋葱、鸡汤、虾仁、盐
做法：
1、西兰花洗净，切成小块，洋葱切成小块。
2、锅中加入洋葱和西兰花翻炒3分钟，加入鸡汤和水，加盖焖煮15分钟。
3、用电动搅拌器将汤打碎之后用过滤网滤除汤汁。
4、加入带子虾煮至全熟，加入芡汁，撒上适量盐调味，即成。
小贴士：
西兰花有增强机体免疫功能，它不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。这道菜适合一岁以上宝宝食用。
西兰花炒虾球
原料：鲜虾、西兰花、红椒、蒜、料酒、生抽、糖、盐、油、香油
做法：
1、西兰花去粗茎，掰成小块(不要用刀切，会散掉)蒜切末红椒切菱形片鲜虾剥成虾仁备用。
西蓝花怎么给宝宝吃最好？
谢谢邀请回答。
西兰花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质，丰富的营养成分也成为很多宝妈选择西兰花作为辅食食材的原因之一。
因为这对宝宝的成长发育来说，直接的好处就是可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强免疫力，有效预防感冒和坏血病的发生。
我家也在孩子2岁之前的辅食里添加西兰花，现在3岁的饮食中也是隔三差五地会做点西兰花。
也有很多宝妈说不知道西兰花怎么给宝宝吃最好，所以下面介绍几款简单又营养的西兰花辅食。
1.西蓝花汁顾名思义，西兰花洗净、开水煮熟榨汁即可，6个月以上宝宝可以吃。要注意在榨汁过程中要过滤西兰花肉，只取汤汁部分。
2.西兰花土豆泥土豆去皮、蒸熟后碾成泥糊状，西兰花去茎开水中汆烫至熟，捞出并用榨汁机或搅拌棒打碎，然后将土豆泥和西兰花泥在一起搅拌均匀，即可给宝宝食用。
7个月以上宝宝可以吃，但要注意宝宝需要在宝宝分别吃过土豆泥和西兰花汁后没有不适反应再把两种辅食搅拌一起给宝宝吃。
3.西兰花米糊西兰花去茎汆烫至熟，搅拌机或者榨汁机打碎，倒入配好的米糊中，用勺子搅拌均匀即可。
4.西兰花豆腐汤可将西兰花去茎焯水再放入煮好的豆腐汤中稍加煮1-2分钟即可。注意小棵煮汤，给宝宝吃时要再细碎些，有助于宝宝咬合肌发育但不至于噎着孩子。
5.西兰花番茄面很多宝妈习惯煮番茄面，其实加入焯水后的西兰花碎也可以给宝宝增加新的口味和营养。
以上5款辅食简单又营养，省时又省力，希望宝妈和孩子都喜欢。如果你觉得有用，欢迎转发分享和帮助更多朋友。
（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）