产后发汗前该做什么
生完宝宝半个月了想去汗蒸，安娜贝儿医生告诉我说要产后42天后才能蒸，为什么？
生完宝宝半个月了想去汗蒸，安娜贝儿医生告诉我说要产后42天后才能蒸，为什么？
您好，产后发汗的时间是有讲究的，很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病，这种认知是不科学的。最好的发汗时间是产后42天。
补充水分多喝水，满月发汗前后，一定要及时补充水分。
注意保暖发汗后一定要注意保暖，这个时候全身的毛孔是张开的，一旦受寒，寒气会进入体内更深处，所以症状会比以前还要加重。
满月发汗的最佳时间是在什么时候呢？
30-42天之间吧，当时特意咨询了发汗师。我是32天发的。发汗会流失大量水分，所以发汗前后最好多喝水，尤其发汗后最好喝点淡盐水。发汗后别着凉，喝点红糖姜水驱驱寒，最好一个星期别洗澡。发汗后24小时后别受风尽量别出门。最好是找个发汗师，毕竟人家更专业。
产科医生告知：产后满月发汗很重要，可以促进身体恢复，月子里怎样正确发汗？
月子里因为运动量较少，见到的人会比较多，所以需要人工发汗促进排毒。
发汗前：
A.不可空腹，因为发汗身体需要消耗能量，空腹发汗容易引起低血糖造成头晕；
B.需要准备好发汗的环境布置，如关好门窗无风进来、准备好吸汗的毛毯、不透气的被子；
C.需要先喝发热汤，一般发热汤是加热的黄酒；
D.喝完发热汤之后，先把透气的毛毯铺在身上，再把不透气的被子盖在身上；
发汗中：
A.整个发汗时间每次持续1个半小时；
B.发汗期间，可以闭上眼睛好好休息；
C.需要家人配合，保持安静，尽可能不要打扰；
D.发汗时，会带走身体的水分，需要及时补水；
发汗后：
A.要先去掉一层被子，慢慢等待身体的出汗情况较少逐渐减少被子，直到身体温度恢复正常温度；
B.发汗结束之后，切记不可立即洗头洗澡；
C.发汗不可急于求成，觉得时间越长对身体排毒越好，一次性发汗太多会容易导致虚脱；
开奶、产后体虚，产后一个月可以汗蒸吗？
生完宝宝后，妈妈们的身体比较虚弱，身体想要恢复到之前的水平，大概需要三个月的时间。在做汗蒸的时候，人体进行大量的新陈代谢，排除毒素，虚弱体质的妈妈是无法承受这样的代谢速度的，只能造成更加的虚弱，甚至在汗蒸时会出现脱水、晕厥。产后如果想要去汗蒸，那么最好要等到宝宝四个月的时候才可以，否则着凉了，或者出汗过多，对妈妈的产后恢复是不利的。
产后不能劳累，但不等于不能运动，一直躺着不动，反而不利于产后恢复。42天复查医生都会建议我们做产后恢复，结合G动app做做凯格尔运动，有效防止脏器脱垂，漏尿，对产后恢复是非常有帮助的。
你好，关于这个问题，我想说的是产后一个月不可以汗蒸。产后一个月，身体还是属于恢复期。身体比较虚弱，前三个月属于恢复期，这个时候如果汗蒸的话对身体各个器官会有伤害，所以建议宝妈还是不去汗蒸。如果是想发汗的话可以适当的运动，增加抵抗力切莫通过外力发汗，这样会严重的损害身体。