被人激怒如何控制自己情绪
如果有人故意借某事想挑逗激怒你，请问你会怎么办？或如何保持平静的心态？
如果有人故意借某事想挑逗激怒你，请问你会怎么办？或如何保持平静的心态？
从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
当对方故意激怒你应该怎么做？
千万不要和人家势不两立，千万不要表现出来自己特别的生气，你要做的是一反常态，不但不生气，表面上还要把关系处得更好，甚至好的让他不好意思再刁难你，你的目的很简单，看他到底想怎么样？
稳而山，怨于默——这叫怨而不言，当你实力不济时，于其抱怨不平，不如默不作声积蓄力量，不动稳如山，动手快如闪电。
如何学会控制自己情绪？
一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制.
二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转.
三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪.
四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷.情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影.
五是安慰.当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样.这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的.
遇到控制不住情绪的人，如何长期相处？
这个问题，我可以作为第一人称来回答，因为我就是一个控制不住自己情绪的人，虽然每次“突然爆发以后”都会后悔。但是还是控制不住自己。跟我们这种人相处最好的就是感觉快急眼了，好紧停止当前交谈的话题。谁也不理谁。冷静一下。然后继续谈话。