新生儿宝宝缺钙的十大危险信号
宝宝补钙会补过量吗？
宝宝补钙会补过量吗？
1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。
2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。
3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充维生素D，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。
5、补充维生素D和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充维生素D和钙剂了。
6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是维生素D摄取不足，而维生素D在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的维生素D。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为维生素D，这种补充途径最安全，不会发生维生素D中毒。
给宝宝补钙会不会造成骨质增生？
骨质增生是不会的，骨质增生主要发生于老年人，原因是：运动、劳动姿势不正确，关节磨损时，软骨修复没长好。宝宝是不会骨质增生的。
但随意补钙，的确会拔苗助长！反而让孩子长不高！
头发少要补钙，睡觉哭要补钙，牙齿少要补钙……哎，都是中了广告的毒！补钙过多反而让宝宝发育不良！！！
99%的孩子都不需要补钙！除非医生建议，正常饮食的孩子都不需要补钙！别被商家的广告忽悠了！为什么正常宝宝不要补钙？
2015 年，中国营养学会发布的《婴儿喂养指南》建议，0～6 个月的婴儿生后数日开始补充维生素 D，不需要补钙。0～6 个月的宝宝每天钙的需要量是 200 毫克。一个小宝宝只要每天能喝 600 毫升母乳或者 400 毫升配方奶，就可以保证钙的需要量，就不需要补钙。宝宝 6 个月大之后，开始添加辅食也不需要额外补充钙，平时食物中的钙已经满足了需要量。
随意补钙反而害了孩子
随意补钙会造成“钙宝宝”。钙和其它矿物质的相互干扰作用钙可明显抑制铁的吸收，只要增加过量的钙，就会对膳食铁的吸收产生很大的抑制作用。有引起宝宝贫血的可能。一些代谢显示，高钙膳食对锌的吸收率和锌平衡有影响，认为钙与锌相互有拮抗作用。
如果不缺钙又胡乱给宝宝补钙，反而可能会导致宝宝便秘，影响铁、锌的吸收。反而长不高！
钙摄入过多会引起宝宝食欲不振，表现出缺锌的症状。
骨头汤里根本没钙！有爸妈觉得骨头汤好，可以补钙，就是所谓的食补。那骨头汤有没有钙呢？
有人做了这样一个实验：将排骨分别加矿泉水和加醋用高压锅炖30分钟 半个小时以后，用高压锅炖的骨头汤就做好了。骨头汤都变成了乳白色，还有一些固体的漂浮物，表面还浮着一层油脂，不管是看起来还是闻起来，都好像很有营养的样子。
然后将加醋的骨头汤和不加醋的骨头汤送去检测。
结果：加醋骨汤结果为43.2毫克每升；不加醋的骨汤钙含量为11毫克每升。而牛奶呢每升含有1000毫克钙质！
所以骨头汤里的钙微乎其微！可以忽略不计！
汤里有什么营养？中国人爱喝汤，各种滋补煲汤。其实汤里的营养成分远没有我们想象中多。最多的成分是脂肪。
主要营养还是在汤里的肉里面！
所以不要再去大喝特喝汤了！里面的肉也要吃！
只要营养全面，孩子都不需要随便补！