宝宝补钙食谱推荐 宝宝补铁的辅食有哪些？

宝宝补钙食谱推荐

宝宝补铁的辅食有哪些？

宝宝补铁的辅食有哪些？

妈妈们有没有发觉，一岁以内的宝宝去体检的时候，普遍都是存在缺铁性贫血的。上次陪闺蜜带孩子去体检，她家孩子就是轻微贫血，医生交代食补就可以了，但是有个孩子贫血就比较严重，需要在医院打补液。
那么，宝宝补铁的辅食有哪些？
1.含高铁的米粉其实是最好的选择，闺蜜家的宝宝就是吃的这个，一天吃两餐，随时冲调随时吃，非常方便。
2.猪肝泥: 动物的内脏是含铁最丰富的，也是最容易被吸收利用的。宝妈平时做辅食的时候可以切几片猪肝煮熟它，然后压成泥和白粥一起搅拌一起给宝宝吃。
3.肉末鸡蛋羹: 瘦肉和鸡蛋黄也是富含铁的，用瘦肉炖成末炒熟后倒在蒸好的鸡蛋羹上面，是一道非常受宝宝喜爱的辅食，这道菜的营养价值挺高的，宝妈可以经常做给宝宝吃。
4.樱桃、葡萄干、红枣、红糖、芝麻糊也是含有铁的，宝妈根据宝宝的喜好，可以选择某些食物加工成辅食给宝宝吃的。

孩子补钙食谱有哪些？

孩子补钙最重要的是要吃一些容易吸收的食物，比如：牛奶，豆制品，鸡蛋，蔬菜，水果，瘦肉，鱼类，虾等，这些食物中含有丰富的钙质和其他的营养物质，对于正处在生长发育期间的孩子来说是很有好处的，尽量让孩子多晒太阳，多参加体育锻炼，对于身体健康也是很有好处的。