怎样让自己开会讲话不紧张
今天演讲紧张，丢人丢大了怎么办啊？
今天演讲紧张，丢人丢大了怎么办啊？
是不是大脑一片空白，早已经背的熟练的东西全都忘了了，这个东西怎么说呢！紧张其实是与心态有关系的，心态好的就不紧张，心态不好的就紧张，联系你没事的时候对这镜子练习，首先与自己说话不紧张，才能与别人说话不紧张，可以试下哦！
正式点的场合说话老是紧张，是不是一种病啊？
感觉有些人哪怕是已经接近40岁的人，在单位里大会小会或者其他正式点场合讲话，会莫名的紧张，感觉有些脸红心跳的状态，词不达意的厉害，比如：讨论个什么议题啊，关于公司发展的建议啊，对谁提意见啊。但是过了10来分钟，跟他的交流就正常些了，说话也顺当了。公司里对外交流性和求人的工作交给这些人办理，好像也差强人意，在语言表达中很难做到精干有条理。按说这些都是成人，会自己想法子弥补才对啊。难道说对有些性格的人来讲，当众表达不佳是种病不成，怎么才能很好的克服掉。
我觉得这并不是什么病，跟人的性格有一定的关系。一般内向的人，平常人际关系少，缺少段练。有点正式点的场合，心理想的挺好，可话到嘴边又说不出来。
其实，我也有这样的毛病，还是对自己没有信心造成的。多接触社会，学会走进人群，多和大家交流，慢慢段练语言表达能力，肯定会克服的。
谢邀。
多锻炼一下，多参加聚会，发表自己的言论。在单位小会举手提意见敢于抛头露面，在大会上看别人如何演讲，向人家学习，要豁出去，镇定稳住，屏心静气，深呼吸，把平时积暂的素材，全部风彩都展现出来。