孕期水肿解决办法
孕妈脸上浮肿怎么办？
孕妈脸上浮肿怎么办？
很多女性在她们的整个妊娠期都会有部分轻微的妊娠肿胀，同时由于有一些女性无法排除体内多余的液体，而导致浮肿。怀孕期间面部出现浮肿，这完全是怀孕的自然过程的一部分。可以进行对脸部进行冷敷的方式来缓解孕期的一些面部浮肿。还有吃一些吃富含钾的食物。
怀孕38周水肿厉害到底怎么解决才好啊？感觉身体肿了太多了？
第一，这时要注意饮食清淡，少吃些含盐量较高的食物，同时睡前不要喝太多的水。第二注意，可以吃一些利尿的冬瓜菠萝，还有葡萄黑豆等!与此同时，睡觉前最好泡热脚。水肿由于孕妇的腹压增高导致血液流通不畅而造成的。这是一种正常的生理现象，在一般情况之下不会对身体健康造成太大的影响，所以不用过分担心。
孕妇水肿是什么原因导致的？
孕妇为什么会水肿
孕妇出现水肿，最常见于生理性水肿，比如下腔静脉受压。病理性的疾病虽然较少，也需考虑，例如妊娠高血压、肾炎等。
孕妇出现水肿一般常见于孕中晚期。由于患者的腹部体积增大，腹腔压力增高，影响下腔静脉的回流，导致回流受阻，水分进入组织间隙，造成患者出现下肢水肿甚至全身水肿。其次，孕妇患出现雌激素的增高，雌激素也会导致水钠储留，引起水肿。一般症状较轻，平躺休息后可缓解。
对于孕妇出现水肿，病理性的情况也需要警惕。例如在妊娠期间出现的妊娠高血压、慢性肾炎急性加重、心功能不全等可导致患者出现水肿的病变。
孕妇出现水肿除外生理性水肿，需要及时就医，进一步诊治，以免延误病情。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 妇产科 副主任医师 杨磊审核
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怀孕五个月就开始浮肿，该怎么缓解？
水肿是孕妈妈进入孕中期以后大多会出现的情况，但是也不要太担心，可以通过饮食调整和适当运动等方式来缓解的。下文给您介绍一下具体方法。
1、脚抬高缓解水肿准妈妈每天卧床休息至少9-10小时，中午最好平卧休息1小时，左侧位有利于水肿消退。坐着和睡觉时把脚抬高，以使肾血流量增加，增加尿量，可以减轻水肿。
2、适当运动经常进行户外散步，用适当的运动来促进下肢血液循环。
3、多喝水不要因为水肿而减少喝水，应该多喝水，以便更多的排出体内的水分。
3、饮食调理每天保证吃一定量的肉、鱼、虾、鸡蛋、牛奶等动物类食物及豆类食物，多吃一些蔬菜水果。减少食盐摄入量，不要吃太咸菜。
需要注意的是，如果卧床休息以后水肿依然很明显，成为妊娠水肿，是不正常现象，应该及早去看医生。这种水肿一般由踝部开始，使腿看起来像一样，主见上升至小腿、大腿、腹部至全身。
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