心情不好的时候请重复这三句话
感觉自己很丧，心情不好，成天抱怨，该怎么办？
感觉自己很丧，心情不好，成天抱怨，该怎么办？
这种情况只有你自己才能帮助你自己！根据吸引力法则，当你每天都生活在心情沮丧，怨天尤人等负面情绪当中时，你吸引来的也一定是类似的东西，这就是物以类聚人以群分的道理！这样不知不觉间就会陷入恶性循环！
要解决也很简单，先为自己树立一个简单，容易达成的小目标，然后去完成，完成之后给自己一个小小的奖励！然后再找一个稍微不那么简单的目标，稍微用点心去达成，给自己一个奖励！
然后慢慢的增加难度让自己忙起来，就没有太多的时间胡思乱想了！慢慢的你的心态就会发生改变，从不再抱怨开始，慢慢的会变的积极乐观，这个时候再多读些书，给自己一些积极的心理暗示，慢慢的你就会找回自信，走上成功的快车道！
最后，祝你早日走出灰暗的，重拾自信人生！欢迎留言交流！
当人的情绪处于低谷时，对任何事都提不起兴趣，该如何调整？
每个人的情绪都有低谷期和高潮期。这是随着个人的心情来波动的，当我们的情绪到低谷期的时候，做什么事情都心不在焉，提不起精神来，这是一种正常的现象。
但是，情绪遇到低谷会影响我的工作效率以及工作质量。这是情绪低谷时带来的负面影响，那我们该如何把这种正常现象来带的负面影响给降到最低限度呢？
首先，要学会如何控制好自己的情绪，把消极的情绪降到最低。
其次，要学会如何转移情绪，把消极的情绪转移到别的地方去。
最后，要学会如何自我激励，鼓励自己，走出情绪的低谷。
情绪的低谷长期的存在，还会损害我们的身心健康，不论是在工作还是生活中都一种潜在的隐患，我们要勇于去消除隐患，保持好心态。凡事都要多激励自己，没什么大不了的。这样才能走出低谷，控制情绪。
情绪都控制不住，还谈什么好好工作。
假如现在你是一名销售员，在跟客户谈单的时候，总是唉声叹气，提不起精神来，这一单肯定是谈不成的。客户进店如果看到你这副无精打采的样子，第一反应就是这家店生意肯定不好。
你的情绪，严重点可以影响到一家店的兴衰。
所以我们要学会如何控制自己的情绪是至关重要的。