抑郁患者怎么让自己的情绪正常
为什么抑郁症患者犯病时完全不受控制？犯病时应该怎么做？
为什么抑郁症患者犯病时完全不受控制？犯病时应该怎么做？
谢谢邀请!其实我不是专业医生，只是与抑郁症患者有过亲密的接触，深知他们的痛苦与无助。他们与其他精神病人的不同在于:他们是清醒的，又是不自控的，这使他们比精神错乱的患者更痛苦无助。
我不懂病理是如何作用的。但有一点我可以断定:抑郁症和个人性格、思维方式有很大关系。一般内心偏执又欲望太多的人，更容易抑郁。所以，在药物治疗抑郁症的同时，心理疏导和性格的培养必须同步进行，这样才能彻底清除执念，消除抑郁症潜藏的诱因。
抑郁症病人能清晰感知身外世界的反应，所以无论亲人、朋友、同事，都要注意不要嘲笑和冷落他们，要拿出济世救人的慈悲心去关爱他们，帮他们树立自信，配合医生，最终战胜心魔。
值得庆幸的是:我的那位曾深陷抑郁症的朋友，现在基本痊愈，而且2年多了，状况很稳定。
请大家正确认知:抑郁症是完全可以战胜的!
抑郁症崩溃的时候怎么办？
曾经有一个名人说过一句话：克服恐惧最好的办法就是面对恐惧。其实，抑郁症不可怕，可怕的是害怕抑郁症。
要面对抑郁症，首先要对抑郁症有基本的了解。
首先从心态上来说，抑郁症患者需要做到以下两点
一、抑郁症其实就像感冒生病一样，是一个小问题，不需要恐慌
二、正确面对它，不要让自己空闲下来乱想。
其次，要切实行动起来，不要再活在幻想当中。
1、一定要走出去，多与人接触，不要自己一个人胡思乱想。
2、培养一项自己的爱好，一旦有爱好，就会有事情可做，会释放体内的压力；
3、必要时一定要找专业的心理咨询机构进行咨询，做心理治疗；专业人士会有比较好的方法带你走出来。
4、坚持一项运动，比如跑步、打球、踢球等，和别人结伴而行。
5、实在严重的话，配合医生进行药物治疗。
最后，相信自己一定可以走出来。加油
难过的时候，做什么可以让自己从情绪中走出来？
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，所以人有难过的时候是很正常的。
人在难过时，别压抑，选择健康排解就是正确面对。至于选择怎样的排解方式，因人而异。可以选择运动发泄，可以选择唱歌，可以找朋友倾诉……
我一般选择的是写作倾诉，有时边写边流泪，在淘空内心的过程中，冲动压抑的情绪慢慢舒缓下来了。写完之后，重新反省发现：没有什么大不了呀，生活本是满地鸡毛呀，只不过自己用放大镜把它放大了而已。
难过是现实，但以怎样的心态面对永远是自己的一个选择。