男人如何改掉幼稚的行为
怎样摆脱幼稚？
怎样摆脱幼稚？
让自己忙起来。制定短期、中期、长期的目标，不要让自己浑浑噩噩的过日子。忙起来的时候，你根本没有时间去想太多的难过和喜悦，没有人不喜欢充实的感觉。
克制你的倾诉欲。不论开心的事情，还是悲伤的事情，都自己慢慢品，跟别人说徒劳，只会缓解一下自己的情绪，而问题并没有解决。你要做的就是极力克制自己的情绪，棒极了。
享受孤独。孤独的感觉你真该好好享受一下，并不是难以忍受的事情，是为了你自己更好的去反省自己，去认识自己。
保持独立思考。不要让别人的思想或者情绪代替自我，保持警惕去独立的思考，避免陷入集体迷狂。
乐观的心态。在我看来，粉丝代表乐观的心态，失恋的时候看看粉色心情可能会好吧，考试的时候可能会顺利吧，所以，暂时继续喜欢极简的粉色。
怎样能改正一些三观不正的人？
我以为，三观一但形成，很难改正。有些思想意识的形成，和性格，周围环境，教育程度，都有必然的联系。冰冻三尺尚非一日之寒，要改变一个人何其难也。不如，从该提进行正确的三观教育，从小树立正确的世界观，人生观，价值观。三观一但形成，对事情的看法，理解，做法自有千人百态。大环境即使有所触动，彻头彻尾的改变恐怕不能。
如何让女友意识到自己的幼稚并且改正？
（日常吐槽，没有具体问题具体分析，「幼稚」两个词到底在说什么都无法确定。真的很难给你出主意啊！因为每个人对词语理解略有不同。不同的行为应对方式也不同的。）
如果只能记住一句最有帮助的话，请读者翻到本答案最后一行。
前言-小实验成熟的男人从来不要求女人「改正」。因为他会有充分的包容和方法，自然而然的让对方改变。
越没本事的男人，才越说女友幼稚。真富有的男人不需要女人赚钱，因为他养得起。真成熟的男人不需要女友成熟，因为他HOLD得住。一个整天要求女人的男人，他除了幼稚还是幼稚。
提问者，你很幼稚，你该改一改了。
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——看了上面三句话，请问提问者感觉如何？舒服吗？开心吗？服气吗？能够准备好马上「改正」吗？
显然不能。说不定还有可能你直接被我气走不看，或者心里开始想怎么反驳我了。
——所以，这种说别人「幼稚」，要别人「意识到」，并且「改正」的粗暴思路，是行不通的。
正文己所不欲勿施于人——扪心自问，我们谁能够做到「闻过则喜」，而不是「忠言逆耳，心生不悦」？
有些美德，之所以被赞美，就是因为它极其困难，极其不现实，极其理想化。
比如「闻过则喜」，比如「意识到自己的幼稚」，比如「改正」。
所以，该「改正」行为的这件事上，批评、指责、直接建议从来都是低效的。
改变之难，难于上青天听了很多道理依然过不好一生」——有时候承认了错误，也改不过来
我问问各位，你有没有一些自己也不喜欢的「坏习惯」？有没有发现改掉它很困难？
比如，想戒烟戒酒或者少抽烟喝酒
比如，你想戒撸
比如，你想戒淘宝
比如，你想下定决心远离渣男
比如，你想少玩游戏多学习
做到了吗？——没有。
很多我们知道对自己没好处的事情，我们没有减少做它，哪怕我们心知肚明、尝尽苦头了。
很多我们知道对自己百利无一害的事情，我们没有坚持它，哪怕我们获得收益了却半途而废。
需要被意识到的，不是「幼稚」，而是现实的「矛盾」和内心的「愿望」上面说的话，可能让大家很悲观。
但是转念一想：至少我们都可以同意——
「明白道理」比「不明白道理」更容易改变。
也就是说，我们必须先激发当事人自己的「动力」。如果一个人，不认为自己现状有什么不好，那无论别人怎么说，都没用。
其实提问者的思路，有点是对的那就是「让女友意识到……」
但是，如果我们一开始就先入为主的认为女友的行为是「幼稚」，那么我们就已经站在女友对立面。
这不利于情侣关系。改善还没开始，同盟就先破局了，那就必败无疑。
既然在对立面，那就不是帮助她、支持她了，而更像是为了自己。
哪怕你不这么想，女友也会这么感觉。这不是理智，而是很基本的人性。——人都对负面评价，有所排斥。
具体该怎么做？我们必须为女朋友考虑。客观分析她的哪些行为，对她自己，有哪些不利。
而且这些「不利」必须是她自己也认可的。
也就是说，在女友原有的三观之上，去发现她行为的自相矛盾的地方。
从行为主义的角度说，人的行为的增加和减少。必定是得到了好处，或者坏处的。
行为结果的分类：①行为做出之后，外界（比如男友）给了自己一个好处。
②行为做出之后，自己满意，不需要外界好处。
③行为做出之后，外界（比如男友）给了自己一个惩罚。
④行为做出之后，自己不满意，自己自责。
现在大家想想，哪一种好处和惩罚，更加能够持久？
……
……
……
……
……
……
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当然是②和④。对吧。因为外界的刺激，如果停止了，人可能就「回复原样」了。
除了在可持续性上有区别外。①和③还有很多弊端——
①的情况下，男友要付出很多时间精力或经济，去持续维持。也就是，提问者，你会容易累。而且女方可能会觉得被控制。
④的情况下，无论女方怎么服从也好，双方关系肯定是恶化的。没有人真的愿意被惩罚。而且女方可能会觉得被控制。
最重要的一步——放下你的价值观，去了解你的女朋友前面我们说了，「客观分析女友行为的利弊」。
这个分析，必须是建立在她自己的三观之上的。所以我们就必须放下自己的三观，去了解她。
如果你能做到这点，你就已经成功了一大半，因为这是最难的。
你相当于做了一个榜样：『三观都可以放下，还有什么不能放下？』
而放下旧有的东西，正是「改变」的前提。
我们只有空出手，才能拿起新东西。
认可对方的需求，讨论其他可替代方案心法：
『女朋友这个需求和心愿，很合理，我也很满足她。只是现在这种方式，确实是我不太舒服的，我们能不能商量换一种方式，满足她同样的需求和心愿？』
例如：
女友需求是：男友陪自己，有安全感
女友的「幼稚」是：只要男友有一次没做到，就会发飙，无论什么原因
那么可以替代的方案就是：男友保证每周固定时间的约会，保证这段时间会预先留出来（除非事关人命和法律）
行为链分析和建立共同目标
什么是行为链分析呢？这个是CBT中的技术。简单说，我们要非常细致的，细致到一句话、一个动作。去搞清楚，某个行为从开始到结束的过程。
要回答好下面④个问题：
①在什么情况下，在什么外界刺激下，对方有了什么情绪和想法？
②在①的基础上，对方做了什么动作、行为、说了什么话？
③在对方做了②之后，对方感觉怎么样了，造成了什么结果？（参考上文的行为结果分类）
④长期来说，②这个行为对当事人（女朋友）来说，是不是真的有好处？
什么是共同目标呢？「我和女朋友都希望这段恋爱关系，双方都觉得满意愉快。」这就是共同目标。
与共同目标相违背的，是强调自己的目标。
比如「女友幼稚，她得改正」
要懂得发现两个人看似相反的目标之后面，共同的心愿——
也许女友「幼稚」的行为，是希望你可以包容她，然后你们的关系可以让她满意。
也许你想要「女友改正」是因为你发现自己实在受不了，这么下去关系只会越来越糟，然后她也会因为越来越糟的关系而不满意。
在看似矛盾的地方，是可以找到相契合的结合点的——那就是，从长期来说，你们都知道，要关系良好，就不能互相为难。
你们必须看到：认为让对方不舒服的事情，必定都会反过来让自己也不舒服——因为你们朝夕相处。
你让对方太不爽了，对方拉着脸（哪怕不故意为难你）你看着也会不舒服。
冲突和矛盾，是危机。危机里是有机会的。所谓的机会，就是了解对方、了解自己。任何深入的关系都要互相做些改变。所以在这里面，你也需要问自己，你愿意做哪些改变？作为表率、也作为诚意让女朋友知道。
参考书目：
「我需要做些什么改变，来让对方也愿意考虑试着改变一下？」——（如果你只能记住一句话，记住这句）
作者简介：佘炤灼，首都师范大学-应用心理硕士（心理咨询方向）。熟悉正念冥想，带领过正念团体总计250小时以上。有两年心理咨询经验，接待过167人次以上的个体心理咨询。目前是自由撰稿人、实习心理咨询师。较多回答心理咨询、情绪调节、婚恋关系、原生家庭等问题。