焦虑症最想听的10句话
请爱心专业人士给爱焦虑的人说一句暖心的话，谢谢？
请爱心专业人士给爱焦虑的人说一句暖心的话，谢谢？
我给你说两句话:第一句，焦虑人人有(除低智人群)，焦虑症不常有，不要看网上公布数，或许这是为了给我们这些搞心理咨询的人找活干，也并不是不可能；第二句，我的情绪我作主。你想想，因什么事导致的情绪，产生的焦虑，只有自己最清楚。这就好办了，把所有引起不良情绪的人和事都放在桌面上，分析哪些事是该操心的，哪些事是可以不管的，哪些事又是该管而力所不能及的。
然后，把无用焦虑、力所不能及的焦虑，坚决放下。认真总结该管而未管好的事情的原因，改变方式方法把它做好。
这里面最难的是放下。要学会给自己留下一片自由的空间，放下自以为是的责任，焦虑就会好转。但原对你有帮助。
图片来自网络。
如何安慰焦虑的人？
1、转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。
2、憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。
3、向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。
4、拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。
5、宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。
6、 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。
7、淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。