宝宝辅食馒头做法10个月
10岁小孩的辅食？
10岁小孩的辅食？
10岁的小孩可以跟大人一样一日三餐就可以，早餐可以吃牛奶、鸡蛋、馒头、面包、水果等食物，中餐可以吃米饭、牛肉、鸡肉、猪肉、鱼、青菜等食物，中餐要吃饱，晚餐就可以吃一些面条、稀饭、青菜等易消化的食物。要保证营养均衡，不要挑食。
1.10岁的小孩身体发育比较快，且平时活动量也比较大，要多吃一些富含蛋白质和高钙的食物，保证充足的营养。
2.平时尽量不要给孩子吃油炸、烧烤、碳酸饮料等食物给孩子吃，不利于孩子的健康成长。
3.早睡早起，养成良好的生活习惯。
宝宝十个月只长了两颗小牙，能吃哪些辅食？
10-12月龄段宝宝辅食添加原则：
这个月龄段的宝宝饮食一般是一天2-3次奶和2-3餐其他食物。每天奶量是600-800毫升。注意宝宝的辅食要口味清淡一些，不放盐。
宝宝的喝奶、吃饭时间要根据宝宝的具体作息规律安排，给宝宝形成一个规律的饮食习惯。可以引导宝宝自己独立吃饭，不要怕脏，不要怕宝宝吃不饱，这是一个学习的过程。
此年龄段宝宝咀嚼、吞咽能力在锻炼中，食物性状以碎状、丁块状、指状为主，如水果条、面包片、馒头片。谷类（软米饭、烂面条等）每天摄入量约50-75克；蔬菜类每天摄入量约50-100克；水果类每天摄入量约50克；添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、红肉（猪肉、牛肉、羊肉等）约25-50克；每天一个鸡蛋。原则是营养均衡，每周鱼、肉、肝脏、蛋、奶、蔬菜、水果等交替着变换花样吃。
因为每个宝宝都存在个体差异，根据自己的家庭习惯及地方情况调整菜品，避免造成过敏或其他症状。