如何让自己变得自信不悲观
如何使自己不自卑？
如何使自己不自卑？
1 生成自卑的心里与从小的生活有关，要想改掉这样的心里，首先地先要衣清自己自卑的原因，只有认识到了解了根源才有进行更改的方法
2 丰富自己，自卑的心里无法控制，总是会无意识地贬低自己，觉得自己在那一个方面都不如对方，而对此需要丰富自己的内心，丰富自己的知识面与见解
3 不与有同样心的人过多的接触，与同样自卑的人相处让两人能心心相惜，友好相处，但是却会让自己心底认为这是每个人都会有的心里，而忘记掉要去改掉
4 与自信的人相处，古话中有说，“近朱者赤，近墨者黑”，人与人之间相处久了，在无意识间也会沾染身边人的习惯与做事方式，同理，若想要更变自卑的心里与自信的人相处借对方对生活对事物的态度而来影响自己心里的想法
花间一壶酒，独酌无相亲。
不知近水花先发，疑是经冬雪未销。
天时人事日相催，冬至阳生春又来。
青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。
答：以下几点建议或许能对你有所帮助：
1、正视自己、悦纳自己
一个人即使确认自己长相不佳，也不必为此而悲观失观。别人可以不爱你，但自己决不可以不爱自己；别人可以抛弃你，但有一个人决不能抛弃你，那就是自己！美国教育家卡耐基的独到见解，一定会给青少年朋友增强悦纳自己的信心和勇气，他说：不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上完全是崭新的，前无古人，也将后无来者，遗传学家告诉我们，你是由46个染
银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。
青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。
日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。
落红不是无情物，化作春泥更护花。
接天莲叶无穷碧，映日荷花另样红。
杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。
春种一粒粟，秋收万颗子。
有些人有时很自卑，很悲观，该如何摆脱这样的情绪？
起床时很累；睡觉睡不好；在别人面前抬不起头；做事前就不抱有好想法，结果也是很惨。人们说做很多与“乐观”挂钩的事，可是终究没什么用？
首先要接自己，也就是接受自己本来的样子。告诉自己，这就是我，我就是如此。接受了自己之后，你会发现内心变得平静，平静的基础上问问自己，我怎么样可以做的更好，这件事情我真的看的很重要吗？我真的有那么差吗？如果差的话，我可以通过什么事情来让自己变得更好？
自卑心理首先得需要自己接受自己本来的样子，凡事先从小事入手，一件好的小事情可以改变你的思维心理。自卑是你性格的一部分，先去接受，然后让自己变得好起来。人的情绪本身就是不稳定的，试着不去关注情绪，或者来个深呼吸。
个人建议要多运动＋冥想，以及不要过多的关注负面情绪，告诉自己情绪就是情绪，给情绪起个名字，让本我与你的情绪对话，跟情绪做商量，把事情往积极的方向去带。
可以改变的，加油！
多看火山，很多励志的段子。