正确发泄愤怒情绪的方法
什么地方、什么方法可以发泄一下心中所有不快的情绪？
什么地方、什么方法可以发泄一下心中所有不快的情绪？
看你自己喜欢什么了。
譬如你喜欢跑步运动，你去健身房。你喜欢唱歌跳舞，你去KTV。你爱美食，你就去好好吃一顿。你喜欢美景，你去外面旅行一次。要什么都不喜欢，美美睡一觉也行！
反正，只要合法合理，你喜欢干什么就去干什么，等不快的情绪发泄出来，就回来恢复正常生活。
不要抗拒悲伤和痛苦，让它自然流进你的心中，它必然会触动你灵魂深处的某根弦，就像爱触动的那根弦一样，都是为了促进我们重新反省自己的所作所为，然后修正、调节和完善。当我们从这种悲伤中最终走出来的时候，我们已然变成一个全新的人了，那个新生长出来的部分，必然会成就我们。
＜＜圣经＞＞上有句话：＂铁磨铁，才能出来锋刃＂。如果没有这些冲突和悲伤体验，我们不会平白无故就改变的，而只有经过铁般的磨砺，我们才变得更加觉醒、柔和、晴明。
发泄一下心中所有不快的情绪有一种比较简单的方法是把自己的情绪用恰当的语言表达出来，把心中的苦水倒出来，把所受的委屈摆出来。这样对当事双方可以增进了解，减少誤会，减小矛盾冲突，甚至可以消除矛盾，解决问题。其次，当受到意外打击，产生极大的悲伤，愤怒，委屈时，也可以用痛哭的方法来发泄一下自己的不快情绪。总之，不管是痛哭还是诉说，都只能在能够痛哭和诉说的环境中进行。在不能发泄的场合，要千方百计提高自己承受挫折的能力，保持镇静，度过难关。
你所知道的关于情绪最好的处理方式是什么？
情绪的处理，最好方法是，自我控制调节，有些事往相反的思维去看问题，忍一气天高地厚，让一步海阔天空！
如果被某人气到爆之后可以怎么发泄心中的愤怒？
这种情况可以采取以下几种方式发泄心中的愤怒 :
1、出去散散心
2、适当的喝点酒（家里或者是安全的地方）
3、去商场推个购物车来个大采购（花钱可以是心情愉快）
4、找个好朋友聊聊天，那个朋友一定不能是自己的男（女）朋友。找个知心朋友这样才能把想说的话说出来，朋友也会给你一起解决
5、如果喜欢热闹的地方，去酒吧歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪。
6、大哭一场
做为成年人，你有哪些非常实用的发泄方式？
现在最流行的一种方式就是发朋友圈。为了不让有心人看到自己的心情，就会对好友进行分组，或者是屏蔽一些人，不然就是只有自己可见。很神奇的是，这个方式似乎没有做什么，但是发泄的效果相当不错。感觉发完朋友圈，自己心里就舒坦了一些。如果看到一些朋友在下面点赞或者是询问怎么了，就仿佛得到了安慰。过一段时间，自己气就消了。
还有些人喜欢在白纸上乱涂乱画。这个方式我原来以为只有小孩子才喜欢，后来发现不少成年人也喜欢用这个方式。我身边有两个同事，每次被领导训了，出来就一阵涂鸦。涂鸦之后，看他们的心情就会明显好转，好像把烦恼和压力多排解了。
对于吃货来说，吃东西就是发泄愤怒最好的方法。有什么事情是一顿吃的解决不了的呢？如果有，那就两顿！每当有情绪需要发泄的时候，就叫上几个朋友，到楼下的大排档里去搓一顿。酒足饭饱之后，好像自己的心情也就变好了。
喜欢玩游戏的年轻人，也会通过玩游戏来发泄愤怒。尤其是一些格斗类、打斗类的游戏，特别适合发泄情绪。每次我和老公吵架完，他就开始玩游戏。把键盘和鼠标敲的噼里啪啦响，但是玩几局之后，他的气就消了，又可以更我有说有笑了。还有些年轻人喜欢跑步，通过运动把愤怒和压力排解出来，这也是很健康的一种方式。