月子翻身训练正确方法
产后坐月子不能见风，产妇能下床运动吗？宝妈怎样才能预防产后月子病呢？
产后坐月子不能见风，产妇能下床运动吗？宝妈怎样才能预防产后月子病呢？
坐月子不能见风，特别是穿堂风，在房间坐月子头两个礼拜是身体恢复关键期，可千万不要觉得热就一天到晚都把门窗打开通风觉得这样凉快自己也没有出外面去应该不算见风，那么能打开窗跟门通风嘛？可以，但是要看时间，可以中午最大太阳的时候(一般午后2点是一天中温度最高的)打开点窗户通风，过了下午三点半就关起来，房间几个窗户的也不要全部打开，就开半扇窗就好，要注意的是早晨跟晚上尽量不要打开门窗，因为是最阴凉的时候，身体最容易受寒气入侵，容易头痛还有风湿关节痛。
那么能下床运动嘛？看体质，体质不好的，一动一下恶露就比大姨妈还汹涌的那种还是乖乖些先尽量躺着卧床休息，因为这样不利于下体恢复，觉得自己身体恢复得很好的可以下床走动，剖腹产的听医生叮嘱，顺产的最好是一个礼拜之后再下床走动，那时候因为孕晚期基本被挤压的内脏都恢复一些了，下体也恢复得很好的就可以适当走动走动，不要久走久坐，也不要弯腰下蹲那些姿势，对身体很有伤害的，卧床真的对身体恢复非常有影响，运动如果是指类似做瑜伽那些有难度的还是建议不要做，不要怕身材恢复不好就急着运动，伤身体，得了月子病到时候悔不当初。
还有关于洗澡洗头的，能不洗头的就出了月子再洗总比月子里就洗的恢复更好，这是真言！！洗澡要天天洗，不过最好别只用热水洗，有一种月子植物专门用来熬水给产妇洗澡用的，效果特别好，不懂那种的的就用生姜切片多多的熬水洗也比只用热水洗的效果好，洗头也是如此！！
如何才能预防月子病关键词就是自律，能做到不见风不碰冷水不大幅度运动，喂奶也休息姿势，不要久坐尽量不弯腰不做蹲的姿势，吃好睡好奶好，宝宝也跟着吸收好[呲牙][呲牙]
谢谢邀请，以上就是关于预防月子病一个坐了100天月子的宝妈经验[呲牙][呲牙]
新生儿会侧翻身正常吗？
还是有些担心的。
新生儿测翻身只是偶尔的行为，也是正常的。不过因为新生儿头还挺不起来，假如他翻过身来大人不在身边也是危险的事，时间长了会憋死。所以照顾孩子要细心要有爱心要有责任心。孩子的事没有小事全是大事，家长要事无巨细的做好每一件事，细心呵护，让他健康快乐的成长！
正常的，有的孩子出生才十天就可以自己翻身了。不过是偶尔为之，并不能经常。
翻身是个自然而然的过程，如果看着可爱的小宝宝以各种姿势扭曲着身体想活动，可就是翻不过去时，您不妨释放一下他使不上劲的内力。
宝宝很可能早在2～3个月大的时候，就已经能够自己蹬着腿从趴着的姿势变成仰面朝天了，但可能要到5～6个月的时候，他才能从仰卧翻身变成俯卧的姿势，因为这个动作需要颈部和臂部的肌 肉更强壮有力才行。但有些宝宝到7、8个月才翻身也算正常。