如何给孩子补铁才正确
吃什么可以补充身体内的铁？
吃什么可以补充身体内的铁？
你好，补铁的食物很多。比如动物肝脏。樱桃，黑木耳，蘑菇等等都是富含铁的食物。只要我们平时养成良好的饮食习惯。不挑食，不偏食，不厌食一般是不会缺乏铁的，但是也不能暴饮暴食，要早餐吃好，中午吃饱，晚餐少吃。遵循一个良好的饮食规律。这样身体就会非常的健康。
如果缺铁严重的话，建议补充铁剂，这种情况就需要到当地医院进行检查。根据检查结果正确的处理。
孕妇，婴幼儿怎样才能有效的补铁？
孕妇可以多吃点含铁量高的食物如猪肝，牛肉，鸡蛋，海带，紫菜等，婴幼儿主要从辅食阶段开始补充一些高铁辅食，如婴幼儿高铁米粉。关于米粉的含铁量高低，可以参考小红花测评做的10款婴幼儿米粉测评
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