怎样走出阴影重新生活
怎样走出过去的阴影，让中年的自己过得开心快乐又充实？
怎样走出过去的阴影，让中年的自己过得开心快乐又充实？
要想走出这一心理的阴影，就必须看轻名利，学会倾诉，与知心之人交流，别一个人面对，遇事要往好的方面想，不要将困难放大，事情总有两面，有失就有得，有舍才有得，放一招，退一步，便会发现世界原来如此美好！
生活中磕磕碰碰在所难免，开心的难过的成功的失败的，都说人生有七苦：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得，好像生来就是在红尘历劫磨难，苦啊…
虽然不知道题主过去的经历有多艰难，我也不指望我说几句打几个字就能驱散苦闷，助你走出阴影。
但我想就因为有昨天的你才造就今天的你，因为你经历过，不管好的坏的才成就今天完整的你，也许过去很难很痛苦，不堪回首，总归还活着还有时间，今天的你可以为未来的你奋斗加油(我把自已都绕晕了），别让未来的你再说你今天说过的这句话，虽然是俗气的话，但总归努力就能改变。
所以不管过去的阴影有多大，总能走出去的，别在阴影下停滞不前就行，时间不停，脚步不停，咱们共勉。
分手后我们该怎么走出阴影？
该吃吃该喝喝，在人前别人都看不出我心里经历了多大的一场海啸。一个人的时候什么都不想做，除了发呆就是哭，想做些什么都集中不了注意力，做什么都会想起那个人，好的坏的都会想起，把之间的点点滴滴在脑子里一遍一遍过，直到厌烦，直到对他心死
谢邀。
想想他的缺点不足，你厌恶的地方，他的“恶劣行径”，你已用尽洪荒之力，实在是无能为力了。抓紧找一位比他强的，盖过他，对自己超好的，快速顶替其位置
一个人要走过黑暗才能见到光明，所以说，还是要调整自己的心态。
谢邀，遇上对的人自然就会走出来了。
过段时间就好了。
情人在恋情中分手，可采取软着陆，应该慢慢的，渐行渐远，逐渐相互淡忘对方，而不至于伤痕累累，精疲力竭，终成宿敌。而应继续成为一般的朋友，或知音。唯有这样，才是较为稳妥，终使心灵免于伤害！其实，想切低忘记对方，己是不可能的事，总是剩下或多或少的思念与牵挂。
开始新的恋情
如果分手之前自己多换位思考会不会好一点，多交流会不会更好一点
分手之后，开始比较难以控制自己的情绪，可以让自己颓废一两天，运动运动，大吃，大哭等等发泄情绪，一两天过后寻找自己坚强的理由，告诫自己一定变得更漂亮或者帅气，学一些自己喜欢的东西，寻三两好友出去玩一下，坚持学习，锻炼，让自己美美哒
再过一段时间就会自己走出那个困局，心情自然而然美好了。时间是良药