日本豆腐虽然口感与传统豆腐相似，但其主要成分是鸡蛋而不是大豆。其口感顺滑，颇受人喜爱。然而，常吃日本豆腐可能存在一些危害，尤其对于患有高血糖、高血脂或高血压等三高症状的人群来说更需要谨慎。
日本豆腐的危害及预防方法
高钠含量导致的问题
日本豆腐中的钠含量相较于普通内酯豆腐要高出许多，达到普通豆腐的53倍之多。高钠饮食会增加血糖、血脂和血压异常的风险，对于已经患有上述三高的人群来说，过量摄入日本豆腐可能会加重疾病症状。因此，建议这部分人群少食用或者避免食用日本豆腐。
控制摄入量的重要性
尽管日本豆腐口感极佳，但由于其高钠含量，过量食用仍会给健康带来潜在风险。为了降低钠摄入量，可以选择适量食用，并注意