自我厌恶情绪低落怎么调整自己
心情很低落很低落，在家里烦，学校也烦，怎么办？
心情很低落很低落，在家里烦，学校也烦，怎么办？
站起来走到窗前看街上来来往往的人，洗脸抹防晒霜，穿上干净漂亮的衣服出门，骑着蓝色的小轿车去公园和它跳舞，做拍手练习，吃冰淇淋和零食，逛逛看人 的生计，这样你就可以不去想自己，逐渐调整。
讨厌自己的老婆怎么办？
这个问题真的很难。我来帮题主从以下几个方面分析一下，希望能帮到你。
第一个方面，先想想你为什么恨你老婆。具体有哪些方面？
你老婆能改变这些方面吗？改变之后，你对她的态度能改变吗？你们的关系还能回到过去吗？
第二个方面，你讨厌到什么程度？有没有严重影响到你们的感情和相处？
除了你恨你的妻子，你的妻子是什么？;对你的态度？我讨厌你什么吗？
第三个方面，考虑清楚以上问题后，题主也要三思。你结婚多久了？你有孩子吗？想过结束这段婚姻吗？
常言道， "十年共造船，百年共造床。 "夫妻吵架真的不容易。找出问题，分析问题，解决问题。唐 除非万不得已，否则不要采取那一步。
最后，我想多说一句。我建议我们可以和我们的妻子沟通，尽力去接受对方。;的不完美，因为这个世界上没有完美的人和事，也许我们都有自己的不完美。总之要以挽救这段婚姻和感情为目标。加油，祝福你，希望你能早日解决这段感情的烦恼，也希望更多的朋友能关注我。