如果演讲紧张怎么克服紧张呢 说课怎么去说好，心理紧张得很？
说课怎么去说好，心理紧张得很？上台发言的紧张感是很正常的，几乎每个人都会有。以下是我的一些小建议:1.上台前深呼吸两三次。这个时候，我们还是容易紧张。深呼吸的作
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