犁地的方法步骤 膂力怎么练?
膂力怎么练?1、、膂:脊梁骨人体肾脏外面那层发白、发青的薄膜叫“膂”。那层膜越厚、越青,人的腰力也就越大,民间泛指腰力。2、古人练腰力的方法:抖长杆、扫地、犁地