怎么改变自己变得自信 腼腆内向嘴笨没自信如何改变？
腼腆内向嘴笨没自信如何改变？撕掉给自己贴上的“害羞、不自信”标签，相信改变自己的可能性。 首先，内向者要从认知层面改变对自我的定义，拒绝“刻板印象”，只有
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